Emma's Life

ダイエット、料理レシピ、ハーブ、オーガニックコスメ、iHerb

料理レシピ

そば粉のナン風カレーサンドイッチ*パンケーキレシピあり♬今日のご飯

そば粉のナン風カレーサンドイッチ♬ 今日のご飯は、 そば粉のナン風カレーサンドイッチ♬ そば粉と米粉のパンケーキを、グリルパンの形に ナン風に焼いて気分を変えてみました♬ グリルパンは、裏返さなくてもOKでとても簡単です♬ グリルパンで簡単に焼くパン…

手作りロースイーツ&バタフライピーティー*今日のご飯

ロースイーツとバタフライピーティー♬ 今日のごはんは手作りロースイーツをご紹介します♬ ローとは火を使わない調理法で、 素材本来の味を活かすとても美味しいスイーツが作れます♬ 今日はチョコレートバー♬ そして、ブルーのかわいいお茶は ハーブティー*…

【そば粉】ニンジンのチヂミの作り方*レシピ*ダイエットメニュー♬

そば粉のチヂミ*グルテンフリー*ダイエットメニュー* グルテンフリーのそば粉は *ダイエットメニューとしても *アレルギー対応食としても 優秀です♬ 今回は、チヂミを作りましたが刺激の強いものを使用せず *小麦なし *卵なし *BPベーキングパウダー…

そば粉のパンケーキのオープンサンド*今日のグルテンフリーご飯*ベーキングパウダーなしレシピあり*

オープンサンド♬ 今日のご飯は そば粉と米粉のパンケーキのオープンサンド♬ もちろんグルテンフリー* 無添加でベーキングパウダーなし♬ そば粉のパンケーキのオープンサンド*今日のグルテンフリーご飯*ベーキングパウダーなしレシピあり* このパンケーキ…

【鶏胸肉】レシピあり*今日のご飯*タンパク質強化メニュー

来年の夏までさよなら冷やし中華* 今日のご飯は鶏胸肉のオイル漬けをシーチキン代わりに使った 今年最後の冷やし中華♬ 毎年、夏の初めに 冷やし中華はじめました* と、口々に言うけど 今年最後の冷やし中華です♬ と、冷やし中華おさめをすることがないなと…

【米粉】で作る簡単お菓子*白玉レシピ*

小豆の茹で方からレシピあります♬ 白玉は一般的には白玉粉を使いますが 米粉100%で白玉が作れる ので、わたしエマは米粉の白玉をおすすめしています♬ 白玉粉はもち米が入っている分 ・高コスト ・高アレルギーリスク などが気になるポイント。 その点、いつ…

【そば粉】と米粉のサンドイッチ♬パンケーキで今日のごはん*レシピ*アレルギー対応*

パンから手作りサンドイッチ♬ 今日のごはんは そば粉と米粉のパンケーキ*サンドイッチ♬ サンドイッチ♬作る時は、パン生地から手作りです♬ グルテンフリーでバンケーキで挟んでいます♬ 【初回限定】キャンペーン価格!送料無料!! 高家梁そば花一文 「石臼…

【そば粉】と米粉のパンケーキレシピ*ベーキングパウダーなし*卵なし

そば粉と米粉のパンケーキサンドイッチ♬ 以前ご紹介のそば粉100%のバンケーキも美味しいですが、 そば粉と米粉をミックスしたパンケーキ もおすすめです♬ ソフトで軽い感じがするので、そば粉100とは違う味わい♬ 今日のご紹介ご紹介レシピとポイント *そば…

【そば粉】今日のごはん*そばパスタレシピとiherbおすすめあり♬

そばパスタ* 今日のごはんは 十割そばのショートパスタ♬ わたしエマは、徹底的に手作りの美容ごはんなので そばも打ちます♬でも、ショートパスタなら そばの細く切る手間がなくてとても簡単です♬ のしたら→ザクザク切るだけ♬ そばみたいにそのものを味わう…

【レシピ】マスのハーブオイル漬け*魚料理*カフェごはん*今日のごはん

ハーブオイル漬けでゴージャスな味わい* 今日のごはんはおしゃれ洋食器ブランドNARUMIのワンプレート* マスのハーブオイル漬け* このレシピは、ハーブオイル漬けにすることで、魚の身を *プリプリほくほくゴージャスな味わい* にしてくれるエマレシピの…

【レシピ】炊飯器で簡単*おはぎの作り方*小豆の茹で方*お彼岸・おやつ

おはぎ*手作りは格別です♬ おはぎは炊飯器でもち米を炊くだけで簡単にできます♬ 市販の茹であずきを使えば、おにぎり感覚ですね♬ もち米の炊き方も、簡単です♬ 炊飯器の釜に表示がきちんと書かれています♬ 炊飯器*もち米の炊き方* ①もち米の水加減に合わ…

【レシピ】圧力鍋で簡単あずきの茹で方*あんことおしるこの作り方もあり*和スイーツ*

おうちであずきを茹でる→あんことおしるこ♬ 圧力鍋を使えば、 簡単に時短調理ができます♬ その圧力鍋を使って作るおすすめは、 ダイエットスイーツ*あずき です♬タンパク質(プロテイン)豊富なあずきは、 ダイエット中のおすすめスイーツ です♬プラントベ…

【スイーツ】バタフライピーのゼリーケーキ*レシピ*作り方*バタフライピーとは♬

バタフライピーのゼリーケーキ♬ おやつのアクアブルーのゼリーケーキをご紹介します* アクアブルーはハーブティーでの天然の青を使っています♬ バタフライピーというSNSでも人気のハーブティーです♬ バタフライピー(ハーブティー) バタフライピー 茶葉30g…

【そば粉】いつもの道具で自宅十割そば打ち*レシピ*グルテンフリー

技術も道具もなくてもそばが打てます♬ グルテンフリー生活なので そば=十割そば(そば粉100%) です。そしてそば打ちします。 え?できるの?繋ぎもなくて? と、よく言われますが、そばは粘りがあるので簡単です♬ 水を吸わせる作業(水回し)がうどんとは…

【そば粉】アレルギー対応スコーン*今日のごはん*おやつ*レシピあり*

そば粉とアマニパウダーのスコーン*レシピはこちら♬ 今日のごはんはおやつ紹介です♬ そば粉100%で レシピのおすすめポイント* ・卵なし ・乳なし ・小麦なし ・グルテンフリー ・食品添加物無添加(BP) 特に、 アマニパウダーを卵の代わりに使う こ…

バタフライピーの寒天ゼリー*レシピ*作り方*バタフライピーとは…リンクあり♬

アクアブルーのバタフライピー♬ バタフライピーの茶巾絞り* 寒天でさっと作れる美味しいスイーツです♬ バタフライピーティーも♬ 今回は、いつもの濃い青ではなくて、 爽やかな水色アクアブルーにしました♬ バタフライピー(ハーブティー) バタフライピー …

【米粉】バタフライピーの青い若鮎レシピ*手作りお菓子

バタフライピーの青い若鮎 青いハーブティーのバタフライピーを使った 手作りお菓子*米粉の若鮎♬ 無添加なので少しひび割れもありますが、 もちもち生地 がとっても美味しい和風の手作りお菓子*ができました♬ バタフライピーについて詳しくははこちら♬ 若…

鶏胸肉のアレンジ料理*【レシピ】鶏胸肉のシーチキン風オイル漬けのご紹介*今日のごはん

鶏胸肉のシーチキン風オイル漬け+お出汁のごはん* 鶏胸肉のアレンジ料理* 今日のごはんは、 サラダごはん+和風だし の冷たいさらさらお茶漬け風です♬ ポイントは、 鶏胸肉のシーチキン風オイル漬け* 鶏胸肉を ①茹でる ②ほぐす ③調味オイル漬け したもの…

【レシピ】簡単*鶏胸肉のシーチキン風オイル漬け*

鶏胸肉のシーチキン風オイル漬け* シーチキンは美味しいですが、節約とタンパク質強化のために 鶏胸肉のシーチキン風オイル漬け を作っています* さっと作れて、作り置きもできるので常備菜としてもおすすめ♬ 特にまだ暑い季節は 冷やし中華のハム・シーチ…

【米粉】のから揚げ*ワンプレートランチ*今日のごはん*レシピあり

米粉のから揚げ* お昼はワンプレートランチ* 鶏胸肉の米粉から揚げ♬ 付け合わせは アスパラ 人参 で、緑黄色野菜たっぷり♬ 米粉のから揚げは、片栗粉と同様に作れます* 油を吸収しにくいのでヘルシーに仕上がるのが米粉から揚げの特徴です* 今日のご紹介…