Emma's Life

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*今日のダイエットご飯*鶏胸肉と野菜のそぼろ*レシピリンクあり



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ダイエットご飯♬



今日のダイエットご飯は、

 

鶏胸肉と野菜のそぼろごはん

 

です♬高たんぱく低カロリーの鶏胸肉♬

 

今日のダイエットご飯* ①フードプロセッサーでひき肉にする
②フードプロセッサーで野菜みじん切り
③ひき肉+お野菜→煮てお野菜そぼろの完成♬

 

 ご飯と一緒に頂きます♬

 

 


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*今日のダイエットご飯*鶏胸肉と野菜のそぼろ*レシピリンクあり

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作り置きできます♬アレンジ色々万能おかず*

鶏胸肉と野菜のそぼろは作り置きおかずとしても万能です♬

 

・オムレツの具
・チャーハンの具
・+トマト→ミートソース
・+カレー粉→ドライカレー
・+豆腐+とろみ+ごま油など→麻婆豆腐

 

他にもいろいろアレンジできる万能おかずです♬

 

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炊きたてのご飯と一緒に頂きました♬

 

 


鶏胸肉と野菜のそぼろの詳しい作り方はこちら*

ema-s-life.hatenablog.com

 

 

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