鶏胸肉のシーチキン風オイル漬け＋お出汁のごはん＊ 鶏胸肉のアレンジ料理＊ 今日のごはんは、 サラダごはん＋和風だし の冷たいさらさらお茶漬け風です♬ ポイントは、 鶏胸肉のシーチキン風オイル漬け＊ 鶏胸肉を ①茹でる ②ほぐす ③調味オイル漬け したもの…

鶏胸肉のシーチキン風オイル漬け＊ シーチキンは美味しいですが、節約とタンパク質強化のために 鶏胸肉のシーチキン風オイル漬け を作っています＊ さっと作れて、作り置きもできるので常備菜としてもおすすめ♬ 特にまだ暑い季節は 冷やし中華のハム・シーチ…