蕎麦ダイエット♬ 今日のダイエットご飯は、 簡単に作る＊手打ち十割蕎麦＊ です♬普通の蕎麦は 2割～半分以上小麦粉が入っている ので、グルテンフリー生活のわたしエマは、 蕎麦は自分で手打ちする スタイルをとっています♬ そば打ちって難しそう… とよく言…