Emma's Life

ダイエット、料理レシピ、ハーブ、オーガニックコスメ、iHerb

料理レシピ

圧力鍋で簡単*金時豆のマリネ*おしゃれサラダご飯*水煮レシピ

簡単*金時豆マリネのサラダご飯* 菜食の簡単メニューでおすすめなのは 金時豆のマリネのサラダご飯です♬ 豆の水煮も圧力鍋で簡単にできておしゃれなご飯レシピ♬ 圧力鍋の加圧時間*はなんと3分♬ あっという間ですね♬ 難しかった金時豆の水煮も簡単にできる…

砂糖200g減量!!圧力鍋で簡単カロリーカット金時豆の甘煮とあんこレシピ*煮方

金時豆の甘煮で作ったあんこ♬ 金時豆をはじめとした、豆の甘煮は 砂糖の多さが気になるところ…。 そこでわたしエマは、砂糖の量を控えても、 甘みを感じられる工夫をしています♬ また、圧力鍋で加圧3~4分と短時間で作ります♬ 3分加圧 → キレイな形の金時豆…

美味*広島産冷凍牡蠣購入~処理・牡蠣ご飯レシピ2種*食べ方まとめ*楽天おすすめ食品

簡単*牡蠣ご飯♬おすすめレシピ2種あります♬ 旬の食材*牡蠣ですが、もう味わいましたか?? まだの方は、ぜひ味わってみて欲しいです♬ とても美味しい牡蠣とレシピをご紹介します♬ 今日のご紹介* ①とても美味しい広島産大粒牡蠣のおすすめ品 + 【簡単*牡蠣ご…

どんな牡蠣でも美味しくなる*簡単牡蠣ご飯レシピ*おすすめ冷凍牡蠣♬

簡単牡蠣ご飯レシピ* 牡蠣の美味しい季節なので、 牡蠣ご飯をもっと美味しく楽しみたいですね♬ 牡蠣は産地や価格で、 味 大きさ 風味 に、ばらつきがありますが、 どんな牡蠣でも美味しくなる♬ 簡単牡蠣ご飯レシピをご紹介ます♬ わたしエマの定番の牡蠣ご飯…

牡蠣の風味を活かした簡単*牡蠣ご飯レシピ*おすすめ冷凍牡蠣♬

今日ご紹介の牡蠣ご飯♬ 牡蠣の美味しい季節になりましたね♬ 今日は、牡蠣ご飯でも、加熱時間を短くして 牡蠣の風味を開かした牡蠣ご飯レシピ をご紹介します♬ 具材2つだけ+大根おろしの とても簡単牡蠣ご飯レシピです♬ ポイントは、牡蠣を炊き込まないこと♬…

簡単*鶏胸肉のしんじょ♬フードプロセッサーレシピ*パナソニック*豆腐なし*卵なし*米粉

フードプロセッサーしんじょ* 寒い季節は、とろみのあるものが食べたくなりますね。 今日は、本格的に見えてとても簡単な 鶏胸肉のしんじょ♬ フードプロセッサーで簡単に作るレシピです♬ ×豆腐なし×小麦なし×片栗粉なし×卵なし ×エビなし◎グルテンフリー+…

菊芋の甘辛炒め*みりんなし・酒なしの安心レシピ♬旬の食材*秋

旬ですね♬ 秋の旬の食材*菊芋*は、もう頂きましたか? まだの方は、産直コーナーなどをのぞいてみてください♬ オンラインでも販売しています♬ 【送料無料】菊芋(キクイモ)生 3kg 和歌山産【無農薬】テレビで話題のスーパーフード 楽天で購入 今日は、秋の…

簡単*大根葉の高菜風レシピとさっぱり鶏胸肉そぼろご飯の作り方*ご飯のお供にも♬

大根葉♬ 大根が美味しい季節は、大根の葉っぱ 大根葉もとても美味しくなりますね♬ 今回は、とても立派な大根葉に出会ったので、 簡単*大根葉の高菜風レシピをご紹介します♬ ご家庭によって大根葉の味付けは様々ですが、 わたしエマは、高菜風に少し酸味を効…

時短+減塩*爽やかに香る生姜しらすレシピ*ご飯のお供♬おつまみにも♬

生姜しらす* しらすを使った簡単レシピで、ご紹介したいのは、 時短+減塩仕様で、生姜が爽やかに香る 生姜しらすレシピです♬ ご飯のお供にも、おつまみにもおすすめです♬ ご飯のお供は、基本的に 時間をかけて濃い味付けにした佃煮のようなもの が、多いで…

なめらかプリンみたいな味*カモミールティーのラテ*作り方*レシピ

なめらかプリンのようなラテ* 人気のハーブティーのカモミールティーですが、 実は、ミルクティーで飲むととっも美味しいのをご存じですか? カモミールティーのミルクティーは、 カモミールティー*ラテ♬ として、注目されています♬ カモミールティーのラ…

【レシピ】アレンジ色々*ひき肉と野菜の洋風そぼろ*時短*作り置き*フードプロセッサー

フードプロセッサーで時短レシピ* 今日は、以前ご紹介で人気を頂いた 作り置きレシピ*ひき肉と野菜のそぼろに続いて、 味付けを洋風にアレンジした 作り置きレシピ*ひき肉と野菜の洋風そぼろをご紹介します♬ フードプロセッサーを使った時短レシピですが…

片手で簡単おうち握り寿司*今日のダイエットご飯*

おうち握り寿司*片手で簡単♬ 今日のダイエットご飯は 片手で簡単に作るおうち握り寿司です♬ たまには贅沢に本マグロ♬ いつもはキハダマグロなので、 本マグロの濃厚さに驚きつつ♬ ブリと本マグロの今日のダイエットご飯♬ 片手で簡単おうち握り寿司*今日の…

【まとめ④種】ハロウィン料理スイーツレシピ*簡単グルテンフリー*かわいい~怖いまで♬

簡単ハロウィン料理まとめ* いよいよハロウィン♬今年はおうちハロウィンがメインなので ハロウィン料理にアクセスをたくさん頂いています♬ ありがとうございます♬ わたしエマも ハロウィン料理×3 ハロウィンスイーツ×1 の全4種類の簡単レシピをご紹介してい…

【レシピ】簡単ハロウィン料理*紫キャベツのヴィーガンポタージュ

簡単ハロウィン料理* 簡単ハロウィン料理のおすすめレシピ*今日は、 紫キャベツのヴィーガンポタージュです♬ ヴィーガン仕様+グルテンフリーになっていて、 *牛乳・バターなし *小麦なし *豆乳なし の、お野菜だけのポタージュです♬ フードプロセッサ…

【レシピ】スカル骸骨の怖いパスタ*簡単ハロウィン料理*紫キャベツ*

簡単ハロウィン料理♬ 今日は、紫キャベツを使った簡単ハロウィン料理 スカル・骸骨の怖いパスタ で、なんとたらこスパゲッティ味のレシピです♬ 見た目からは想像もつかない味ですが、 ポイントは、味付けです♬ インスタ・ツイッターなどSNSでもご反響多数い…

【レシピ】はちみつ生姜湯・葛湯*温活飲み物の作り方*

はちみつ生姜湯・葛湯* 寒くなって来たので温活飲み物の作り方のご紹介です♬ はちみつ生姜湯・葛湯♬ とろっとしたとろみと、あたたかくて甘い口当たり♬ *風邪のひき始め *胃腸の冷え・疲れ などにも効果的♬ はちみつ生姜湯・葛湯で飲み物も温活しましょう…

【レシピ】ハロウィンスイーツ*そば粉と米粉のパンケーキ*卵なし・ベーキングパウダーなし*

ハロウィンスイーツ* ハロウィンスイーツ*に そば粉と米粉のパンケーキプレート♬ を作りました♬ 卵なし・ベーキングパウダーなしのいつものエマレシピ♬ ハロウィンスイーツに欠かせない 3色のハロウィンカラーは食べ物でヘルシーに着色しました♬ ハロウィ…

簡単ハロウィンご飯*レシピリンクあり*今日のダイエットご飯*

ハロウィン仕様*しっとり鶏ハム風ごはん* 今日のダイエットご飯は、 簡単ハロウィンご飯*です♬ 昨日、レシピ紹介した 鶏胸肉のしっとり鶏ハム風 + 紫キャベツのマリネで 簡単ハロウィンご飯を作りました♬ 紫キャベツは葉が厚く硬いので フードプロセッサ…

【レシピ】漬け置きなし*簡単*鶏胸肉のしっとり鶏ハム風の作り方*

鶏ハム* 鶏ハムは塩漬け→塩抜きしてから、茹でるので、 時間がかかって大変… というイメージがありますが エマレシピでは鶏ハム「風」の作り方をしています♬ 今日のご紹介レシピとポイント* *簡単しっとり鶏ハムの作り方*鶏胸肉 ・漬け置きなし ・簡単レ…

今日のダイエットご飯*十割蕎麦*簡単手打ちレシピあり♬

蕎麦ダイエット♬ 今日のダイエットご飯は、 簡単に作る*手打ち十割蕎麦* です♬普通の蕎麦は 2割~半分以上小麦粉が入っている ので、グルテンフリー生活のわたしエマは、 蕎麦は自分で手打ちする スタイルをとっています♬ そば打ちって難しそう… とよく言…

米粉とあずきの手作りお菓子*今日のダイエットご飯*レシピリンクあり

ダイエットに手作りお菓子 今日のダイエットご飯は、手作りお菓子 あずきと米粉の白玉だんご♬ 寒くなって来たので、 あたたかいオーガニック緑茶♬ 有機JAS KONACHA(50g) 緑茶 茶葉 粉末 送料無料 有機JAS協会...価格:660円(税込、送料無料) (2020/10/19…

そば粉のヴィーガンピッツァ♬今日のダイエットご飯*簡単ヘルシーレシピ♬

ベジピッツァ* 今日のダイエットご飯は、チーズなしの そば粉のベジピッツァ♬ そば粉を使ってお肉・お魚を食べない ミートフリーDayを設けています♬ 私はヴィーガンを取り入れつつ動物性食品も摂る フレキシタリアンな感じですが、 ヴィーガンレシピを参考…

東京のお蕎麦屋さん♬"sobaful"さんでエマレシピが食べられます♬新メニュー♬

お店で食べられます♬ いつもアレルギー・アトピー・IBS・グルテンフリーの 簡単レシピをご紹介していますが、この度ご報告♬ エマレシピの1つ そば粉とニンジンのチヂミが、 お店のメニューに採用されました♬ 東京の高田馬場駅近くのこだわりヘルシーなお店♬ …

鱈のオイル漬けのパスタ*魚レシピ*今日のご飯

鱈オイル漬け*パスタ* 今日のご飯は 鱈のオイル漬けのパスタ です♬とーっても美味しくて大好きな 鱈のオイル漬け♬ 100円/100gのプチプラの鱈が メインディッシュに変身 するわたしエマが胸を張ってご紹介する 節約魚レシピです♬ 鱈のオイル漬けのパスタ*…

【そば粉】と米粉のパンケーキ*バタフライピーのブルーハワイ*作り方レシピあり♬今日のご飯

パンケーキとバタフライピーのブルーハワイ* 今日のご飯は手作りおやつ そば粉と米粉のパンケーキ + バタフライピーのブルーハワイシロップ♬ どちらも手作りで無添加です♬ パンケーキはアレルギーフリー* *卵なし *BPベーキングパウダーなし *無添加 …

今日のダイエットご飯*レシピ*鶏胸肉と野菜のそぼろアレンジドライカレー♬

ドライカレー* 今日のダイエットご飯は、昨日ご紹介した 鶏胸肉と野菜のそぼろのアレンジメニューです♬ そぼろにカレー粉+米粉を加えて作った 簡単*アレンジドライカレー♬ レシピをご紹介します♬ まず、鶏胸肉と野菜のそぼろを作ります♬ 鶏胸肉と野菜のそ…

*今日のダイエットご飯*鶏胸肉と野菜のそぼろ*レシピリンクあり

ダイエットご飯♬ 今日のダイエットご飯は、 鶏胸肉と野菜のそぼろごはん です♬高たんぱく低カロリーの鶏胸肉♬ 今日のダイエットご飯* ①フードプロセッサーでひき肉にする ②フードプロセッサーで野菜みじん切り ③ひき肉+お野菜→煮てお野菜そぼろの完成♬ ご…

【フードプロセッサー】作り置きレシピ*ひき肉と野菜のそぼろ*アレンジ色々*

万能作り置きレシピ*フードプロセッサー* 今日は、アレンジ色々の作り置きレシピ* ひき肉と野菜のそぼろ をご紹介します♬ ご紹介の分量は1.5~2人前ですが、 たくさん作っておけばアレンジ色々* *和風 *中華 *カレー *イタリアン 何にでも使える万能…

そば粉のナン風カレーサンドイッチ*パンケーキレシピあり♬今日のご飯

そば粉のナン風カレーサンドイッチ♬ 今日のご飯は、 そば粉のナン風カレーサンドイッチ♬ そば粉と米粉のパンケーキを、グリルパンの形に ナン風に焼いて気分を変えてみました♬ グリルパンは、裏返さなくてもOKでとても簡単です♬ グリルパンで簡単に焼くパン…

手作りロースイーツ&バタフライピーティー*今日のご飯

ロースイーツとバタフライピーティー♬ 今日のごはんは手作りロースイーツをご紹介します♬ ローとは火を使わない調理法で、 素材本来の味を活かすとても美味しいスイーツが作れます♬ 今日はチョコレートバー♬ そして、ブルーのかわいいお茶は ハーブティー*…