Emma's Life

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鶏胸肉のアレンジ料理*【レシピ】鶏胸肉のシーチキン風オイル漬けのご紹介*今日のごはん

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鶏胸肉のシーチキン風オイル漬け+お出汁のごはん*

 

鶏胸肉のアレンジ料理*

 

今日のごはんは、

 

サラダごはん+和風だし

 

の冷たいさらさらお茶漬け風です♬

 

ポイントは、

 

鶏胸肉のシーチキン風オイル漬け*

 

鶏胸肉を ①茹でる
②ほぐす
③調味オイル漬け

 

したものを使って、節約+無添加+美容メニューにしています*

 

鶏胸肉のシーチキン風オイル漬け*の詳しいレシピはこちらから*

ema-s-life.hatenablog.com

 

 

鶏胸肉のアレンジ料理*【レシピ】鶏胸肉のシーチキン風オイル漬けのご紹介*今日のごはん

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大根+チキン+和風だしの組み合わせはマスト♬


 

野菜は何でも合います♬

 

一番おいしいのは、大根♬

 

大根おろし

or

大根の細千切り

 

今日は、レタス+みつば♬

 

 

冷やしたお出汁をかけてさらさら♬

 

スープごはん・お茶漬け系は消化に悪いので、

 

しっかり噛んで頂きます♬

 

誤嚥にも注意!!

 

なので、体調のいいときに食べるメニューです。

 

体調不良のときに食べたくなりますが、

 

そういう時は、消化にいいものを♬

 

 

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