Emma's Life

ダイエット、料理レシピ、ハーブ、オーガニックコスメ、iHerb

シナモンの副作用の症状は胃腸障害とアレルギー*長期連用は肝疾患も

甘い香りが人気のシナモンですが、 健康や美容に良いと言われる一方で、 シナモンは副作用の症状が出る ことが、厚生労働省のサイトにも書かれています。 一般的なシナモンは、 一日の摂取量の上限が小さじ1杯程度 で、副作用の心配があるので、 シナモン好…

手作りコスメ*誰でも作れるアイシャドウ×コントロールカラー2wayパウダーレシピ

2wayパウダーの作り方をご紹介します♬ ブルーの コントロールカラー アイシャドウ として2way使いできるように調合しています♬ コントロールカラーがパウダー? と驚かれるかもですが、 私のおすすめは、 メイクにはクリームを使わないこと♬ なので、コント…

【手作りコスメ】パウダーはプレスがおすすめ?メリット/デメリット

手作りコスメを作る時、 アイシャドウ チーク ハイライト などのカラーパウダーを 市販品のようにプレスすることができます♬ 難しく見えますが、とても簡単です♬ 高価な器具を使うように見えますが、何もいりません♬ プレスのやり方についてはこちら▼で 参考…

手作りコスメ原料について*天然石パウダーで作るミネラルコスメ

手作りコスメのコスメ原料は、 市販のミネラルコスメと同じように 天然素材だけでできています。 今回ご紹介しているパウダー系のコスメ原料は、 天然石の雲母(うんも)というキラキラした鉱石 を、さらさらのパウダーにしたものです。 天然石100%のパウダ…

手作りコスメ*用意する道具は乳鉢と容器*誰でも作れるミネラルコスメ

手作りコスメを作る道具は「乳鉢」だけ用意すれば、身近にあるもので作れます♬この機会に手作りコスメ初めて見ませんか♬

青唐辛子の辛醤油*簡単レシピ

フレッシュな辛さが魅力の青唐辛子を使った 青唐辛子の辛醤油 は、常備におすすめの調味料です。 ピリッと辛くて香ばしい醤油なので 冷奴 納豆 サラダ パークステーキ 中華風炒め 炒飯 和風パスタ など、用途はいろいろです。 辛めの味がお好みの方にぜひ作…

【楽天おすすめショップ】スパイス*ハーブ*オーガニック食品

高品質なオーガニック食品をお手頃価格で扱う こちらの楽天おすすめショップ ▼ では、各種スパイスも揃います。 オーガニック 無添加 高品質 香り◎ なので、いつも購入しているおすすめのスパイスと ▼簡単な使い方をご紹介します。 【楽天おすすめショップ・…

【楽天おすすめショップ】オーガニック小麦粉*国産製菓用米粉*おすすめパン・製菓材料

楽天おすすめショップ▼ パン・お菓子材料の専門店です。 今回は、わたしが購入した 粉類 についてご紹介します。 とても種類が多いので購入したものをおすすめしています。 【楽天おすすめショップ】オーガニック小麦粉*国産製菓用米粉*おすすめパン・製菓…

【楽天おすすめ】天然甘味料*メープルシロップシロップ、甜菜糖、粗製糖、黒糖、はちみつ

楽天おすすめショップの▼ こちらで3か月に1回食料品のまとめ買いをしていますが、 今回は、おすすめの甘味料をまとめました。 甜菜糖ビートグラニュー糖*北海道産 鹿児島県産*粗製糖*楽天おすすめ 沖縄県産*黒糖*楽天おすすめ メープルシロップ*楽天お…

アーモンドミルクおすすめ無添加*1分でできる作り方*市販より安い◎レシピ

アーモンドミルクも簡単に作れます♬ アーモンドミルク オーツミルク カシューナッツミルク など、ナッツや穀類などの プラントベースミルク がとても人気ですね♬ 実は、家で簡単に作れるって知っていましたか? ブレンダー ミキサー など、スムージーと同じ…

アスパラガス2倍長持ちする簡単*冷蔵庫&冷凍保存方法*ポイント→キッチンペーパー+立てる

アスパラの保存♬ アスパラはすぐに傷んでしまうのが悩み… という方も多いと思いますが、 ちょっとの工夫で冷蔵保存が 2倍長持ちするアスパラの保存方法をご紹介します♬ 旬の季節でも翌日にはくたくたになってしまうアスパラですが、 ◎旬の季節に少しまとめ買…

夏に絶対おすすめ*涼やかな梅くずきり*本格和菓子なのに簡単*グルテンフリーレシピ

グルテンフリーおかし*本格くずきり 手作り梅干しのレシピが大人気なので、 梅干しを使った簡単*本格和菓子 梅くずきりをご紹介します* くずきりっておうちで作れるの?? と言われますが、実はとっても簡単レシピです♬ *簡単 *本格的 *材料3つだけ *…

オーガニックスパイスはおしゃれキッチン雑貨になる♬iHerbおすすめ*購入品*セール2022

おしゃれキッチン雑貨*スパイスとハーブ リライト2022.7月 おうちごはん生活をしていると、 キッチン雑貨が楽しみの一つになります。 その中でも、 スパイスのボトルとメーカーは、 *こだわり *おしゃれ *個性 が感じられますよね♬ すべてボトルを詰め替…

【簡単レシピ】美肌デトックス効果◎鶏と野菜の簡単カレー炒め*ターメリック*iHerbおすすめスパイス*セール2022

優しいカレー味レシピ リライト2022.07 ★iHerb2022サイト全体15%offセール開催中♬こちらから 夏に特に美味しいカレー味レシピですが、 今回は、美肌デトックス効果のある ターメリックの優しいカレー味 ★iHerbおすすめオーガニックターメリックはこちら の…

米粉で作るおしゃれな桜白玉レシピ*グルテンフリー簡単お菓子

ピンクの米粉白玉*グルテンフリーお菓子 白玉団子はグルテンフリーお菓子の定番ですが、 白玉粉を使わずに米粉で作れるんです♬ 白玉粉で作るいつもの白玉は、 ×白玉粉は少量で高価… ×常備していない… など、簡単なのになかなか作れないお菓子です。 でも、…

おしゃれな食卓になるアスパラのマリネ*簡単レシピ*茹で方*茹で時間

アスパラのマリネのレシピ 食卓がオシャレになるアスパラレシピ* 今回はアスパラと玉ねぎのマリネ♬ アスパラはおしゃれな味と見た目を活かして、 マリネにするといつもよりばえる食卓になります♬ アスパラに含まれるアスパラギン酸は疲労回復効果があり、 エ…

簡単*アレンジしらすサラダ丼とたれのレシピ*今日のご飯*低カロリー

アレンジ*しらすサラダ丼 ご紹介する今日のご飯は、しらす丼のアレンジレシピ♬ しらすサラダ丼+オリジナルのたれレシピです♬ しらす丼=大根おろしのイメージですが、 夏大根は辛い・苦いなど、味が落ちます。 そこで、わたしエマがご紹介したいのは、 レ…

猫*おすすめキッチン雑貨*猫グッズ*キッチン用品

おすすめキッチン用品 キッチン雑貨・キッチン用品ですが、使用しているのは実は 猫グッズ とかわいいおすすめキッチン雑貨で揃えています♬ さり気なく登場するのでなかなか気づかないかも知れませんが、 今回は、毎日使っている おすすめ キッチン雑貨 キッ…

【米粉】だけ長芋なし簡単とろとろチーズお好み焼きレシピ♬米粉おかず

チーズお好み焼き♬ 米粉お好み焼きレシピでおすすめしているのは 米粉だけ長芋なし な簡単とろとろお好み焼きのレシピです♬ もちろん米粉を使用したグルテンフリー♬ 岡山県勝田郡奈義町産 半鐘屋の米粉 1kg(半鐘屋オリジナル)(製菓・製パン・料理)価格:…

そば粉パスタ*ニョッキで三つ葉のジェノベーゼ*グルテンフリーレシピ*簡単おかず

そば粉ニョッキのジェノベーゼ グルテンフリーではパスタがなかなか楽しめないので そば粉で作るニョッキ をご紹介しています♬ そば粉+水で練るだけ簡単グルテンフリーレシピです♬ 今回は、そば粉のニョッキのジェノベーゼレシピをご紹介します♬ ジェノベー…

初心者用猫の飼い方の悩みを全部簡単解説*しつけは?ケージは?室内飼育は?一人暮らしは?トイレは? 

猫の飼い方 猫を飼うのが初めてという初心者の方は、 しつけは? ケージは? 室内飼育は? 一人暮らしは? トイレは? など、様々なお悩みがあると思います。 わたしエマは、少しの工夫をしていただけで 動物病院で 「こんなにおりこうで完璧な猫を見たこと…

ヌードルメーカーで作るグルテンフリーそばレシピ*ぷりぷり麺の作り方*そば粉+米粉*加水率

ヌードルメーカーで作る自家製そば 手打ちそばはハードルが高いけど、ヌードルメーカーなら使えるかも♬ と思っている方も多いと思います。 今は手ごろな価格で こねる 製麺する までをしっかりとしてくれるヌードルメーカーがあります。 ヌードルメーカーで…

日焼け止めはラズベリーシードオイルだけ♬油焼けしない使い方*通販iHerb楽天Amazon

ラズベリーシードオイルは、 日焼け止め効果が高い 天然の植物性オイルです♬ オイルって油焼けするんじゃないの? と、よく聞かれますが、 実は、 !!植物性オイルでは油焼けしないんです!! ↓ 逆に、 ◎日焼け止め効果があるのが植物性オイルです♬ "オイル…

簡単ごちそうサラダ*三つ葉と鶏胸肉の生姜焼き風グルテンフリーおかずレシピ

ごちそうサラダ* タンパク質強化で節約食材の鶏胸肉ですが、 今回は、生姜焼きにして美味しいごちそうサラダを作ります♬ ポイントは、三つ葉を使うこと♬ 香味野菜の三つ葉は香りが上品で、 これまでにない味わいのごちそうサラダになります♬ そして今回の鶏…

ロックミシンで作るニット生地のハンドメイドワンピース♬おすすめメーカーJUKI

ロックミシンでハンドメイドが楽になります♬ 今回は、おすすめのロックミシンJUKI MO-114Dを使って ニットワンピースを作る過程をご紹介します♬ ロックミシンのおすすめポイントは、 ニット生地の洋服を作る時に ほぼロックミシンだけできてしまうことです♬ …

値段が手ごろでおすすめロックミシン*メーカーはJUKI♬

使用中のロックミシン* ある程度しっかりミシンを使いたい という人には断然おすすめなのが職業用ミシンですが、 職業用ミシンと同時に欠かせないのがロックミシン。 ロックミシンまで職業用で揃えられたらベストですが、 ひとまず値段が手ごろな家庭用ロッ…

春野菜*白ウドの下処理から和食とサラダレシピ

白いウド 春野菜で特におすすめなのが 白いウドの白ウドです✨✨ 春野菜はアクが強いイメージで、味がすごそう… 下処理が難しくて、調理なんて考えられない… と思う方も多いかと思いますが、白ウドは クセがない サクサク歯ごたえ 皮・身・穂全部食べられる 部…

ダイエットおやつレシピ*プロテイン強化そばがき*そば粉の簡単お菓子*グルテンフリー

グルテンフリーそばがきの簡単お菓子♬ グルテンフリーのそば粉+水だけで簡単に作れるそばがきですが、 昨日に引き続き、今日はそばがききを使った 簡単お菓子をご紹介します♬ そばがきはそば粉で作る白玉とすいとんの間のようなものです。 そば粉を使ったお…

そば粉*簡単そばがきパスタ♬グルテンフリーおかずレシピ

そば粉で作るそばがきのグルテンフリーパスタ風♬ おすすめのプラントベースのタンパク質はそば粉♬ 消化に良い 美味しい 栄養価が高い 使い方が簡単 豆アレルギーでもOK IBSでもOK なので、わたしエマはそば粉を使った グルテンフリーおかずレシピの そばがき…

3.11東日本大震災10年*報道番組を観る時・災害の情報を得る時に気を付けること・トラウマ防止対策

祈り 2021年3月11日。 あの東日本大震災からちょうど10年でした。 仕事の休憩を14時半に合わせて、 14時46分に黙祷。 こちらは愛知県ですが、これだけ離れた場所でも、 とてつもなく大きな地震なのだと直感的にわかるような、 異常な揺れ方をしました。 わた…