全成分解説＊ オフしなくてもいいくらい優しいコスメとして知られる 24hコスメ ですが、優しいコスメといっても 普通のコスメにちょっとオーガニック成分が入ってるだけ のものも多数あるので どれくらい優しいのか？ 検討するためには、 全成分が気になると…

パンケーキとバタフライピーのブルーハワイ＊ 今日のご飯は手作りおやつ そば粉と米粉のパンケーキ ＋ バタフライピーのブルーハワイシロップ♬ どちらも手作りで無添加です♬ パンケーキはアレルギーフリー＊ ＊卵なし ＊BPベーキングパウダーなし ＊無添加 …

ドライカレー＊ 今日のダイエットご飯は、昨日ご紹介した 鶏胸肉と野菜のそぼろのアレンジメニューです♬ そぼろにカレー粉＋米粉を加えて作った 簡単＊アレンジドライカレー♬ レシピをご紹介します♬ まず、鶏胸肉と野菜のそぼろを作ります♬ 鶏胸肉と野菜のそ…

親子対談＊ 平成生まれ初の芥川賞受賞となった 【第163回 芥川賞受賞作】破局 破局 [ 遠野 遥 ]価格：1540円（税込、送料無料) (2021/1/24時点) デビュー作が文庫化されました♬ 改良 （河出文庫） [ 遠野 遥 ]価格：572円（税込、送料無料) (2022/1/17時点) …

ダイエットご飯♬ 今日のダイエットご飯は、 鶏胸肉と野菜のそぼろごはん です♬高たんぱく低カロリーの鶏胸肉♬ 今日のダイエットご飯＊ ①フードプロセッサーでひき肉にする ②フードプロセッサーで野菜みじん切り ③ひき肉＋お野菜→煮てお野菜そぼろの完成♬ ご…

万能作り置きレシピ＊フードプロセッサー＊ 今日は、アレンジ色々の作り置きレシピ＊ ひき肉と野菜のそぼろ をご紹介します♬ ご紹介の分量は1.5～2人前ですが、 たくさん作っておけばアレンジ色々＊ ＊和風 ＊中華 ＊カレー ＊イタリアン 何にでも使える万能…

そば粉のナン風カレーサンドイッチ♬ 今日のご飯は、 そば粉のナン風カレーサンドイッチ♬ そば粉と米粉のパンケーキを、グリルパンの形に ナン風に焼いて気分を変えてみました♬ グリルパンは、裏返さなくてもOKでとても簡単です♬ グリルパンで簡単に焼くパン…

ロースイーツとバタフライピーティー♬ 今日のごはんは手作りロースイーツをご紹介します♬ ローとは火を使わない調理法で、 素材本来の味を活かすとても美味しいスイーツが作れます♬ 今日はチョコレートバー♬ そして、ブルーのかわいいお茶は ハーブティー＊…

楽天ブックス＊本のおすすめ通販＊ 本の通販というとAmazonの利用が多いと思いますが わたしエマは 楽天ブックス も同様におすすめしています♬ お得なポイントがたくさんあります♬ ＊送料無料 ＊ポイント還元 ＊全額ポイント決済OK ＊キャンペーン割引あり …

そば粉のチヂミ＊グルテンフリー＊ダイエットメニュー＊ グルテンフリーのそば粉は ＊ダイエットメニューとしても ＊アレルギー対応食としても 優秀です♬ 今回は、チヂミを作りましたが刺激の強いものを使用せず ＊小麦なし ＊卵なし ＊BPベーキングパウダー…

サルスベリ 真夏の花として知られる サルスベリ ですが、まだ咲いていて驚きました＊ 小さなひまわりもまだちらほら♬ 日中は30度くらいになってまだ汗ばむこともあるほど。 コロナ自粛でなまる体は お散歩で解消しなくては♬ お花を眺めながらお散歩していま…

o秋 ファッションを楽しむ季節秋ですね♬ マスクをしてもおしゃれを楽しみたい♬ そこで、今日は、 おしゃれマスク×ワンピース で、普段着の人気ファッションアイテムから おすすめコーデをご紹介します♬ おしゃれマスク×ワンピース＊通販＊おすすめ普段着コー…

大粒淡水パールピアス＊ 1点から送料無料＊monomyアクセサリーのご紹介♬ 今日は淡水パールアクセサリーのセットアップ＊ 大粒淡水パール×ラインストーンの星☆ のデザインで、ハロウィンにも合うようにチョイスしました♬ 【monomy】淡水パールアクセサリー＊…

オープンサンド♬ 今日のご飯は そば粉と米粉のパンケーキのオープンサンド♬ もちろんグルテンフリー＊ 無添加でベーキングパウダーなし♬ そば粉のパンケーキのオープンサンド＊今日のグルテンフリーご飯＊ベーキングパウダーなしレシピあり＊ このパンケーキ…

芥川賞受賞作♬ 2020年芥川賞＊平成生れ初の受賞作＊ 破局 [ 遠野 遥 ] あらすじと書評ご紹介します♬ 遠野 遥さんの「破局」は、 ・平成生れ初受賞 ・センセーショナルな内容 でとても注目されていましたね♬ 実際読んでみて、一行目から !!!!! ってなりました…

スパイシーチキンそぼろごはん♬ 今日のごはんはいつもの 鶏胸肉のそぼろごはん♬ 今日はスパイスをプラスして香り豊かにしました♬ 鶏胸肉は100ｇ中のタンパク質が25ｇもあって、 低アレルギーで高タンパク質＊ ダイエット中の方にもおすすめ♬ 鶏胸肉ダイエッ…

小豆の茹で方からレシピあります♬ 白玉団子には白玉粉を使いますが 米粉100％で白玉団子が作れる のを知っていますか？ 米粉なら、 コスパがいい 体に優しい 節約になる 米粉の簡単お菓子レシピです♬ こちらで使用する米粉は、上新粉ではなく、 ・微細米粉 …

パンから手作りサンドイッチ♬ 今日のごはんは そば粉と米粉のパンケーキ＊サンドイッチ♬ サンドイッチ♬作る時は、パン生地から手作りです♬ グルテンフリーでバンケーキで挟んでいます♬ 【初回限定】キャンペーン価格！送料無料！！ 高家梁そば花一文 「石臼…

そば粉と米粉のパンケーキサンドイッチ♬ 以前ご紹介のそば粉100％のバンケーキも美味しいですが、 そば粉と米粉をミックスしたパンケーキ もおすすめです♬ ソフトで軽い感じがするので、そば粉100とは違う味わい♬ 今日のご紹介ご紹介レシピとポイント ＊そば…

そばパスタ＊ 今日のごはんは 十割そばのショートパスタ♬ わたしエマは、徹底的に手作りの美容ごはんなので そばも打ちます♬でも、ショートパスタなら そばの細く切る手間がなくてとても簡単です♬ のしたら→ザクザク切るだけ♬ そばみたいにそのものを味わう…

アレルギー対応＊スワロフスキーのロングピアス＊ 今日のmonomyアクセサリーのご紹介＊ 今日は、アレルギー対応スワロフスキーピアスです♬ 14kgfで本物の14kを圧着した高級素材です♬ アレルギー対応で、高品質♬ monomy着画イメージです♬ チャームは、 スワロ…

担々麺風＊ 今日のごはんは、米麺のビーフンを使って 担々麺風ビーフン にしました♬なぜかどうしても担々麺が食べたい!! でも、小麦・ゴマ・ネギ・唐辛子にアレルギー反応が出てしまう… そこでアレルギー対応でなるべく本物に近い味にしてみました♬ アレルギ…

五目ごはん風混ぜご飯♬ 今日のごはんは 鶏五目風の混ぜご飯♬ 炊き込みご飯より調味料少なくていいので 減塩になる混ぜご飯 は、おすすめです♬ そして、五目風で実際は三目です。 アレルギーの関係もあってシンプルに♬ 鶏五目風混ぜご飯＊三目♬ ①鶏胸ミンチ②…

青→紫に変わるハーブティー＊ 今日のごはんは手作りスイーツのご紹介♬ おすすめハーブティーの バタフライピーの寒天ゼリー♬ こんなにキレイな青と紫が出る ハーブティーがあるなんて＊ １年くらい前に出会って、とても驚きました。 ハーブティーなので健康…

男物メンズのデニム帯＊作りました＊ 少し季節外れになってしまいましたが、浴衣帯について♬ 男物＊メンズ帯って遊び心があるとおしゃれだなと思い デニム帯 を作りました♬ さり気ないおしゃれ♬ 実際の着付けの後はこんな感じ♬ カジュアルで可愛い感じになる…

＊秋コーデ＊ストール＊ 涼しくなってきましたね♬ 日常にすっと羽織るストール欲しいなぁと見ていたら♬ 画像クリック→商品ぺージ 袖付きストールでストレスフリー♬ え？どうなってるの？？ 画像クリック→商品ページ 秋コーデ＊ストール＊ ストールの下の部分…

ハーブオイル漬けでゴージャスな味わい＊ 今日のごはんはおしゃれ洋食器ブランドNARUMIのワンプレート＊ マスのハーブオイル漬け＊ このレシピは、ハーブオイル漬けにすることで、魚の身を ＊プリプリほくほくゴージャスな味わい＊ にしてくれるエマレシピの…

おはぎ＊手作りは格別です♬ おはぎは炊飯器でもち米を炊くだけで簡単にできます♬ 市販の茹であずきを使えば、おにぎり感覚ですね♬ もち米の炊き方も、簡単です♬ 炊飯器の釜に表示がきちんと書かれています♬ 炊飯器＊もち米の炊き方＊ ①もち米の水加減に合わ…

おうちであずきを茹でる→あんことおしるこ♬ 圧力鍋を使えば、 簡単に時短調理ができます♬ その圧力鍋を使って作るおすすめは、 ダイエットスイーツ＊あずき です♬タンパク質（プロテイン）豊富なあずきは、 ダイエット中のおすすめスイーツ です♬プラントベ…

バタフライピーのゼリーケーキ♬ おやつのアクアブルーのゼリーケーキをご紹介します＊ アクアブルーはハーブティーでの天然の青を使っています♬ バタフライピーというSNSでも人気のハーブティーです♬ バタフライピー（ハーブティー） バタフライピー 茶葉30g…