今すぐお得に美味しい有機野菜や無添加食品を味見♪ 菜の花のおいしく楽しい食べ方をご紹介します♪ 菜の花は酢味噌和えが一般的ですが、洋風のドレッシングとも相性がいいです♪ 酢が効くのがポイントですね♪ そこで、わたしエマのおすすめの食べ方は、 ドレッ…

今すぐお得に美味しい有機野菜や無添加食品を味見♪ 公園で見かけた菜の花です♪ 春野菜もそろそろラストの時期ですが、今日はとてもインパクトの強いレシピをご紹介します。 ウドの黒ごま和えです♪ ウドは真っ白な美しさが特徴ですが、あえて真っ黒な黒ごまで…

iHerbおすすめ品♬オーガニックローハニーが美味しい♬ 今回は、オーガニック・自然派の個人輸入で人気のiHerb個人輸入のレポです。 購入したのはサプリ・食品・コスメ（スキンケア）の⓹品目。 ☆購入品☆おすすめのサプリ・食品・コスメ♬ ①ローハニー オーガニ…

グルテンフリー（ノングルテン） で、小麦粉の代替として使われる そば粉を使ったスイーツ作りについてのポイント・レビュー などをご紹介します。 ・味・香り ・食感 ・ポイント ・栄養 ・ダイエット など、そば粉はとても注目したいポイントがたくさんある…

今日は、先日に引き続き、 小麦粉の代替粉グルテンフリー（ノングルテン）の米粉について 製菓用米粉 微細米粉 の使い方のポイントと、 米粉を取り入れる生活の効果やメリットについて 詳しくご紹介していきます。 CONTENTS 製菓用米粉と微細米粉の違い☆ ①製…

そば粉で作ったケーキ風ホットケーキ♬ 今日は、グルテンフリーの粉類についてご紹介します。 グルテンとは、小麦粉の粘りの成分のことを言います。 これは、パン作りやお麩の要の成分として親しまれています。 最近グルテンフリー（グルテンを摂らない生活）…

こんにちは、エマです。 いよいよ♡バレンタイン♡ですね。 らでぃっしゅぼーやのおためしセット みなさんはどんなチョコレートをご用意しましたか？ わたしエマは、からだにやさしい 乳小麦卵フリー（不使用）のアレルギー対応のガトーショコラ を作りました♪…

こんにちは、エマです。 お散歩していたらスイセンの花が咲いていました。 スイセンはとてもいい香りがして、春を感じます。 まだ寒いですがすぐそこまで春が来ていますね。 今日は、前回に引き続き 春のお野菜・季節のお野菜"ウド"について ご紹介します♪ …

こんにちは、エマです。 暖冬の影響か、桜の花が咲いていました。 ２月に入って寒い日が続くのでかわいそうな感じがします。 まだ空は冬の気配をまとっています。 そんな寒い２月ですが、今日は春のお野菜の持つパワーについてご紹介します♪ 「春の皿には苦…

今日は、リップケアのお話をします。 わたしエマはアトピー・アレルギー体質なので皮膚がとても弱いです。 いろんなリップバームを渡り歩いてきた中で、とても気に入っているのが 海外ブランド Dr.ブロナーのオーガニック リップバーム です。Dr.ブロナーは…

冬は保湿が欠かせません。 お肌のスキンケアされていますか？ わたしエマは、極端な乾燥肌、敏感肌、アトピー体質なので保湿にはとても気を遣っています。 今日は、先日ご紹介したネットショップ「カフェ・ド・サボン」で購入している保湿成分ベタインについ…

ハーブ・アロマが大好きです♬健康と美容とリラックスにお取り寄せ♬ 今日は、お気に入りのインターネットショップをご紹介します。 楽天にある「カフェ・ド・サボン」という手作り石けんとハーブ・アロマのお店です。 わたしエマがこのお店で購入しているのは…

わたしエマは、バスタイムにとても気を遣っています。 入浴方法を工夫して からだを温める習慣をつけることで、 ・からだの緊張をほぐす ・眠りを深くする ・リラックスする ・冷え性対策 ・デトックス など、様々なことをできるからです。 そこで今回は、バ…

こんにちは、エマです。 すっかり寒くなり、空気の乾燥も気になる季節ですね。 すねなどの乾燥しやすい部分は、気を抜くとカサカサして粉をふいてしまいます。 この時期、 ・乾燥・肌荒れなどのトラブル ・アトピーなどの炎症が悪化 することもあるので、特…

そば粉のガレットでラップサンド♬ 一日の始まりの朝お休みの時は少しゆっくり できるのではないでしょうか。 そんな朝食はちょっとおしゃれに インスタばえ料理のそば粉のガレット を作ってみませんか♬ そば粉のガレットは、インスタに投稿するとほかの料理…