おすすめハーブティー＊カモミールティー♬効能とブレンド＊作り方＊iHerb

カモミール＊

食欲がなかったので今日のダイエットご飯はお休みです。

季節の変わり目は体が冷えて落ち込みやすいので、

体を温めて元気にしてくれるハーブティー

カモミールティー

を頂きました♬

このところストレスがすごかったので

ストレス性の腹痛が出ていたこともあり

カモミールティー
　＋
ペパーミント

のストレスと腹痛対策のブレンドハーブティーにしました♬

CONTENTS

有機JAS オーガニック ・カモミール 50g 【 カモミールティー ハーブティ... 価格：1021円（税込、送料別) (2020/10/29時点)

おすすめハーブティー＊カモミールティー♬効能とブレンド＊作り方＊iHerb

ブレンドハーブティー＊

カモミールティーはブレンドしないで

シングルハーブティーで飲むのがおすすめ

ですが、ハーブティーならではの効能が欲しいときには

目的に合った効能を持つハーブティーをブレンドします♬

カモミールティーは

シングルハーブティーでも十分な効能がある

おすすめハーブティーです♬

カモミールティーの効能＊

・不安な心を落ち着かせる
・イライラを鎮める
・リラックス効果
・安眠効果　など

有機JAS オーガニック ・カモミール 50g 【 カモミールティー ハーブティ... 価格：1021円（税込、送料別) (2020/10/29時点)

ブレンドハーブティーの作り方＊カモミールティー＋ペパーミントティー

カモミールの花を乾燥させたドライハーブティーが一般的♬

いつもはシングルハーブティーで頂いている

カモミールティーですが

このところのストレスの腹痛が気になっていたので

IBS過敏性腸症候群の腹痛にも効能がある

ペパーミントティーをブレンドしてみました♬

ブレンドハーブティーの作り方は簡単♬

お好みのハーブティーを加えて熱湯を注ぐだけ♬

上級者は味や香りのバランスなど色々考えますが、

ハーブティーは慣れていくことが一番です♬

わたしエマは、

カモミールティーの効能と

ペパーミントティーの効能が欲しかったのですが、

味と香りの強いペパーミントティーは少量に♬

すっきりとしたペパーミントティーの香りが立つ

ブレンドカモミールティーになりました♬

ブレンド＊カモミールティー＋ペパーミントティー

カモミールティー　小さじ1 1/2
ペパーミントティー　小さじ1/2

カモミールティーの効果効能や美味しい入れ方・作り方についてはこちら♬

ema-s-life.hatenablog.com

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