【レシピ】簡単10分♬ハニーナッツの作り方♬はちみつ＋ナッツ☆クルミ・カシューナッツ・アーモンド☆インスタ映え♬
最近おすすめのおしゃれで美味しいはちみつの食べ方
ナッツのはちみつ漬け・ハニーナッツ♬
ですが、実は自分で作ることができます♬
とても簡単なので、先日ご紹介した
そば粉のパンケーキ・ホットケーキ
と一緒にぜひ、作ってみて欲しいです♬
もちろん、いつものパンケーキ・ホットケーキと合わせてもOK♪
その他、
・ヨーグルト
・スコーン
・トースト
・カナッペ
など、食べ方は色々です♬
そこで今回は、ハニーナッツ♬の簡単な作り方・レシピ、作り置きのための煮沸消毒と、材料選びのポイントについてご紹介します♬
CONTENTS
- 簡単☆手作りハニーナッツ♬レシピ・作り方♬
- 簡単☆ハニーナッツの作り方 はちみつ＋ナッツ
- 品質重視のおすすめ食材♬はちみつ＋ナッツ
- おすすめは生のオーガニックナッツとローハニーor国産はちみつ♬
- 作り置きの場合煮沸消毒の方法
簡単☆手作りハニーナッツ♬レシピ・作り方♬
ハニーナッツは自分で作ることができます♪
作り方はとても簡単です♬
用意するものは
ミックスナッツ
はちみつ
です。それから、
煮沸消毒した清潔なビンが1つ必要です♪
ジャムの空きビンなどを利用します♪
今日・明日、すぐに食べてしまうなら、特に消毒しなくてもいい◎です♬
すぐ食べるときは普通の保存容器で、気軽に作ってみてください♬
煮沸消毒の方法については、記事のラストでご紹介します♬
※作り置きする時には、必ず煮沸消毒してください!!
簡単☆ハニーナッツの作り方 はちみつ＋ナッツ
作り方はいたって簡単です♬
①ナッツをビンに入れる
②ナッツの入った①のビンにはちみつを注ぐ
これだけで完成です♪
少しの手間は事前準備のビンの煮沸消毒だけですね♪
品質重視のおすすめ食材♬はちみつ＋ナッツ
ナッツ選びのコツは
生のミックスナッツ
です♬素焼き・ローストしたものは、その段階で
油分の酸化
が始まっています。
せっかくお肌にいいナッツの成分が台無し!!
そこで、ナッツは
生のもの・ローストしていないもの◎
を選ぶことが大切です♬
少し柔らかい感じがして、噛むと口の中にナッツ本来の香りが立ちますよ☆
ナッツが苦手な人でも、生ナッツならOKという人もいると思います♬
優しい木の実という感じです♬
お酒のおつまみのイメージが、180度変わります♬
生のナッツはナチュラルなスーパーフードです♬
生のナッツは高級だなぁ…と感じる人は、
くるみだけでも生にして
みませんか？
これまでと違う味わいで、生のナッツの良さが感じられます♬
この機会にぜひ生のナッツ試してみてください♬
酸化していないオメガ3.6.9も摂れます、いいことばかり♬
ハニーナッツ♬の残りは、
・そのまま食べる
・お菓子作りに使う
・料理に使う
・プラントペースのミルクを作る
など、用途は様々です♬
わたしエマは、生のカシューナッツを毎日のおやつにしていますよ♬
10年以上前から、様々な生のナッツを
おやつとして常食
しています♬
比較的手に安く入りやすいのは、
一番人気の生クルミ
です♬
その他、おすすめのナッツは
・生アーモンド
・生カシューナッツ
・生マカダミアナッツ
です♬必要な油が含まれているのに
とてもさっぱり爽やかな味わい
が生ナッツの特徴です♬
※食べやすさとは裏腹に、カロリーが高いので食べすぎ注意です!!
おすすめは生のオーガニックナッツとローハニーor国産はちみつ♬
わたしエマは、
ナッツ
・オーガニックカシューナッツ
・オーガニックアーモンド
はちみつ
・オーガニックローハニー
を使用しています♪
はちみつもオーガニックのローハニーを使うと、とろける甘さに驚きます♪
オーガニックローハニーは高価なので、次によく使うのは国産はちみつです♬
オーガニックローハニーが手に入らないときには、必ず国産はちみつを使用しています♬
あとは、化粧品に使うときも国産はちみつです♬
・パック
・ヘアトリートメント
・リップトリートメント
・バスエッセンス
など、オーガニックローハニーではちょっと高価だなぁというときに♬
作り置きの場合煮沸消毒の方法
最後に、煮沸消毒についてご紹介します♬
煮沸消毒は、ビンについている菌を殺菌することができます。
そのため、ジャムなどの耐熱ガラスのビンの容器が必要になります。
水から沸騰させて
5分ビンを煮て消毒します。
トング・菜箸
などで取り出し、清潔なフキン・キッチンペーパーなどに口を下にして置いて乾かします。
温度が高いので1時間もあれば乾きます。
ハニーナッツぜひ味わってほしいです♬
こちらの「はにのみ」がハニーナッツです＊ドライ野菜「ハニベジ」も＊
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