【ハーブティー】おすすめの種類☆エキナセア☆効果・効能・成分・ポリフェノール・通販・アレルギー☆抗菌・抗ウイルス作用と免疫力アップ効果でコロナ予防にも☆
エキナセアはキク科のかわいらしいお花で
抗菌・抗ウイルス作用のあるハーブ
として、欧米で広く用いられているおすすめの種類のハーブです♬
アメリカ先住民のインディアンの間では
万能薬として利用
されていたこともあり、
コロナ時代の今、わたしエマはとても注目しているハーブです♬
エキナセアに期待される効果・効能は
・抗菌・抗ウイルス
・免疫力アップ
・炎症を抑える（消炎）
・皮膚疾患の回復
など、まさに万能薬♬
もちろん薬ではありませんから、
植物が持つ自然の力（効果・効能）を借りて
健康管理のために補助的に使うことがおすすめです♬
わたしエマも、普段は秋に買いますが、コロナ時代の今は
一年を通して必要なハーブ
として、ハーブティーとサプリを数種類ストックしています♬
そこで今日は、エキナセアの具体的な効果・効能・成分・アレルギー・通販についてご紹介します♬
※薬ではないので、あくまでライフスタイルに取り入れるハーブとしてご使用ください。
※キク科アレルギーのある方は医師に相談して使用について適切な判断をしてください。
CONTENTS
- エキナセアはインディアンの万能薬☆抗菌・抗ウイルス
- エキナセアの有効成分☆抗菌・抗ウイルス
- ①フラボノイドとは☆抗菌・抗ウイルスのエキナセア
- ②多糖類とは☆抗菌・抗ウイルスのエキナセア
- ③糖タンパク質
- 様々な物質で免疫力アップ☆抗菌・抗ウイルス・エキナセア
- 期待されている効能☆エキナセア
- 注意すること☆子供には飲ませない×・キク科アレルギーは×
エキナセアはインディアンの万能薬☆抗菌・抗ウイルス
インディアンの万能薬
として使用されてきたおすすめのハーブです♬
効果・効能は様々で皮膚疾患・痛み止め・抗生物質に利用されてきました。
・あざ
・火傷
・虫刺され
・喉・咳
・鎮痛剤
・腹痛
・蛇に噛まれたとき
など、まさに万能薬だったのです♬
ドイツでは、国がエキナセアを効果・効能のあるハーブとして
医療品として使用認定
しており、
・風邪の初期症状
・インフルエンザの初期症状
に使われています。
※コロナウイルスは未知のウイルスなので、エキナセアの具体的な効果は不明ですが、免疫力アップの効果から、わたしエマが取り入れているのでご紹介・おすすめしています。
※薬ではないので薬としての効果をおすすめしているわけではありません。健康に有効な成分が含まれ効果・効能が期待されることから、補助的な食品やハーブティーとしてご紹介しています。
エキナセアの有効成分☆抗菌・抗ウイルス
エキナセアに含まれている効果・効能の期待される有効成分は
①フラボノイド
②多糖類
③糖タンパク質
の主に3種類です。これらの物質が
免疫力アップ
のために体に作用してくれると言われています♬
有効成分といってもピンとこないので、
具体的な作用・効果・効能について見ていきましょう♬
①フラボノイドとは☆抗菌・抗ウイルスのエキナセア
フラボノイドとは、目にいいサプリなどでおなじみの
ブルーベリーのアントシアニン
で良く知られているのと同じ
ポリフェノールと同じ種類の成分
です♬
体の生理調節機能に有効な効果・効能を期待され、
体の調子を整える物質
として注目されています♬
代表的な作用・効果・効能としては
抗酸化作用
です♬その他、生理機能を調整してくれます♬
エキナセアにはこのフラボノイドが含まれているのです♬
②多糖類とは☆抗菌・抗ウイルスのエキナセア
多糖類とは、糖のことです♬
糖は単糖*と多糖に分かれます。
下記の図をご覧ください♬
＜単糖と多糖の違い＞
|
単糖* |
多糖 |
|
はちみつ 果物 砂糖・甜菜糖 |
でんぷん 食物繊維 |
*…砂糖・甜菜糖は一つではないので単糖ではないですが、単糖に近い糖としてまとめています。
単糖とは、甘い糖としてよく知られる
・はちみつ
・果物
・砂糖・甜菜糖*
などで、
多糖とは、この単糖が複数集まって構成したものを言います。
そのため、単糖とは違う
穏やかな作用
をすることで知られています♬
同じ糖でも、別の性質を持つものなんですね♬
③糖タンパク質
糖タンパク質については、ちょっと専門的で難しいので割愛します。
様々な物質で免疫力アップ☆抗菌・抗ウイルス・エキナセア
前述の①②でおわかりいただけたように、エキナセアには
穏やかに体の調子を整える効果・効能があると言われる成分
が入っているのです♬
これらの物質が生理機能に働きかけて
・免疫力アップ
・抗菌・抗ウイルス作用
・消炎作用
・鎮痛作用
など、の効果・効能が認められたことから
民間薬として古くから大活躍してきたんですね♬
期待されている効能☆エキナセア
これまでご説明したようにエキナセアは薬ではないのですが、
実際に生理調節機能に緩やかに働きかけるので
補助的な食品として摂取することで効果・効能が期待されています♬
・インフルエンザ・風邪などの予防
・喉・咳・鼻炎の緩和
・気管支炎の緩和
・花粉症対策
エキナセアのハーブティーやサプリで自然の力を借りてみるのもいいと思います♬
ハーブティー、サプリの飲み方については、少し注意があります。
二週間の連用
一週間のお休み
などのサイクルで摂ることが理想とされています。
※最長、八週間の連用までを目安にしてください。
注意すること☆子供には飲ませない×・キク科アレルギーは×
エキナセアは薬ではありませんが
緩やかではあるものの効果・効能のある種類のハーブ
なので、注意することがあります。
注意①子供に使用しない
12歳未満の子供には使用しない
方がいいと言われています。
これらの基準については、国によって違いがあり、
・ドイツでは六歳未満には半量
・一歳未満には使用禁止
などの規定があります。
お子さんに使用する場合は、医師に相談されることをおすすめします。
エキナセアはキク科のムラサキバレンギクという品種なので、
キク科アレルギーの人は使用しない
ようにしてください。
軽度のアレルギーの場合は医師に相談されることをおすすめします。
このようにの、ハーブには様々な効果・効能が期待される有効成分が含まれているのです。
☆楽しみ方いろいろ☆
|
・ハーブティーとして味と香りを楽しみながら ・コーディアルとしてジュースのように味わいながら ・サプリとしてスマートに健康にプラスしながら
|
自分自身に合った方法でエキナセアを取り入れて
ハーブのある暮らしを始めてみる
のも、コロナ時代のおすすめの暮らし方としておすすめしています♬
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