Emma's Life

ダイエット、料理レシピ、ハーブ、オーガニックコスメ、iHerb

アトピー・アレルギー

普通のサラダで簡単ハロウィン料理*

普通のサラダでハロウィン* いよいよハロウィン当日ですが、 おうちハロウィンがメインの今年は ハロウィン料理に注目が集まっています。 ・予定していなかった… ・わざわざ作るの面倒くさい… ・紫キャベツ買ってない… ・だけどやっぱり気分味わいたい… と…

【まとめ④種】ハロウィン料理スイーツレシピ*簡単グルテンフリー*かわいい~怖いまで♬

簡単ハロウィン料理まとめ* いよいよハロウィン♬今年はおうちハロウィンがメインなので ハロウィン料理にアクセスをたくさん頂いています♬ ありがとうございます♬ わたしエマも ハロウィン料理×3 ハロウィンスイーツ×1 の全4種類の簡単レシピをご紹介してい…

おすすめハーブティー*カモミールティー♬効能とブレンド*作り方*iHerb

カモミール* 食欲がなかったので今日のダイエットご飯はお休みです。 季節の変わり目は体が冷えて落ち込みやすいので、 体を温めて元気にしてくれるハーブティー カモミールティー を頂きました♬ このところストレスがすごかったので ストレス性の腹痛が出…

【レシピ】簡単ハロウィン料理*紫キャベツのヴィーガンポタージュ

簡単ハロウィン料理* 簡単ハロウィン料理のおすすめレシピ*今日は、 紫キャベツのヴィーガンポタージュです♬ ヴィーガン仕様+グルテンフリーになっていて、 *牛乳・バターなし *小麦なし *豆乳なし の、お野菜だけのポタージュです♬ フードプロセッサ…

【レシピ】スカル骸骨の怖いパスタ*簡単ハロウィン料理*紫キャベツ*

簡単ハロウィン料理♬ 今日は、紫キャベツを使った簡単ハロウィン料理 スカル・骸骨の怖いパスタ で、なんとたらこスパゲッティ味のレシピです♬ 見た目からは想像もつかない味ですが、 ポイントは、味付けです♬ インスタ・ツイッターなどSNSでもご反響多数い…

【レシピ】はちみつ生姜湯・葛湯*温活飲み物の作り方*

はちみつ生姜湯・葛湯* 寒くなって来たので温活飲み物の作り方のご紹介です♬ はちみつ生姜湯・葛湯♬ とろっとしたとろみと、あたたかくて甘い口当たり♬ *風邪のひき始め *胃腸の冷え・疲れ などにも効果的♬ はちみつ生姜湯・葛湯で飲み物も温活しましょう…

【レシピ】ハロウィンスイーツ*そば粉と米粉のパンケーキ*卵なし・ベーキングパウダーなし*

ハロウィンスイーツ* ハロウィンスイーツ*に そば粉と米粉のパンケーキプレート♬ を作りました♬ 卵なし・ベーキングパウダーなしのいつものエマレシピ♬ ハロウィンスイーツに欠かせない 3色のハロウィンカラーは食べ物でヘルシーに着色しました♬ ハロウィ…

ハーブティーって本当に効果あるの?きっかけ*おすすめカモミールティー*iHerb

ハーブティー♬ ハーブティーのイメージ? 「ハーブティーって効果あるの?」 「不味くない?」 「飲んでる人って格好つけてるだけじゃない?」 TVでそう言っている女性芸能人たちを見て 言いたいことはわかるけど、 ハーブティーの魅力に気づかないなんて ま…

米粉とあずきの手作りお菓子*今日のダイエットご飯*レシピリンクあり

ダイエットに手作りお菓子 今日のダイエットご飯は、手作りお菓子 あずきと米粉の白玉だんご♬ 寒くなって来たので、 あたたかいオーガニック緑茶♬ 有機JAS KONACHA(50g) 緑茶 茶葉 粉末 送料無料 有機JAS協会...価格:660円(税込、送料無料) (2020/10/19…

【iHerb】購入品紹介*おすすめサプリと精油・エッセンシャルオイル♬*コード

購入品* iHerbは10年くらい利用しています♬ 注文は月1~2回♬ 最近は届くまでの時間が4日と短くて 国内のオンラインショップのような気軽な感覚 で注文しています♬ 送料は2108円以上購入で無料になるので、 2、3点購入でもOKなのが嬉しいですね♬ 今日のご紹…

そば粉のヴィーガンピッツァ♬今日のダイエットご飯*簡単ヘルシーレシピ♬

ベジピッツァ* 今日のダイエットご飯は、チーズなしの そば粉のベジピッツァ♬ そば粉を使ってお肉・お魚を食べない ミートフリーDayを設けています♬ 私はヴィーガンを取り入れつつ動物性食品も摂る フレキシタリアンな感じですが、 ヴィーガンレシピを参考…

鶏胸肉*しっとり鶏ハムとサラダのワンプレート*今日のダイエットご飯*

今日のダイエットご飯 今日のダイエットご飯は、 鶏胸肉のしっとり鶏ハムとサラダのワンプレート です♬ 「いつもご飯の形が丸いよね」と言われるので、 ちょっと形成しました笑。 鶏胸肉*しっとり鶏ハムとサラダのワンプレート*今日のダイエットご飯* し…

ハロウィン料理*紫キャベツのポタージュ*今日のダイエットご飯+iHerbおすすめ♬

ハロウィン料理* 今日のダイエットご飯は ハロウィン料理*紫キャベツのポタージュ♬ 紫キャベツのくっきりとした紫色を活かした 簡単ハロウィン料理♬ 同じ紫キャベツのサラダをトッピング♬ ハロウィンなので、同色でもかわいい料理になりました✨ ハロウィン…

東京のお蕎麦屋さん♬"sobaful"さんでエマレシピが食べられます♬新メニュー♬

お店で食べられます♬ いつもアレルギー・アトピー・IBS・グルテンフリーの 簡単レシピをご紹介していますが、この度ご報告♬ エマレシピの1つ そば粉とニンジンのチヂミが、 お店のメニューに採用されました♬ 東京の高田馬場駅近くのこだわりヘルシーなお店♬ …

【口コミ】24hコスメ*リップ*アイシャドウ*ナチュラルコスメ 

24hコスメ* 今回は、コスメ・カラーメイクの口コミです♬ 24時間コスメ(24hコスメ)購入しました♬ ナチュラルコスメで注目のブランド♬ 購入品は、5点♬ 今回購入品*24hコスメ*口コミ *リップ 2色 *アイシャドウ 2色 *ブラシ ―――――――――― 計 5点 カラーと…

鱈のオイル漬けのパスタ*魚レシピ*今日のご飯

鱈オイル漬け*パスタ* 今日のご飯は 鱈のオイル漬けのパスタ です♬とーっても美味しくて大好きな 鱈のオイル漬け♬ 100円/100gのプチプラの鱈が メインディッシュに変身 するわたしエマが胸を張ってご紹介する 節約魚レシピです♬ 鱈のオイル漬けのパスタ*…

24hコスメ*口コミ*リップ全成分*アイシャドウ全成分*

全成分解説* オフしなくてもいいくらい優しいコスメとして知られる 24hコスメ ですが、優しいコスメといっても 普通のコスメにちょっとオーガニック成分が入ってるだけ のものも多数あるので どれくらい優しいのか? 検討するためには、 全成分が気になると…

【そば粉】と米粉のパンケーキ*バタフライピーのブルーハワイ*作り方レシピあり♬今日のご飯

パンケーキとバタフライピーのブルーハワイ* 今日のご飯は手作りおやつ そば粉と米粉のパンケーキ + バタフライピーのブルーハワイシロップ♬ どちらも手作りで無添加です♬ パンケーキはアレルギーフリー* *卵なし *BPベーキングパウダーなし *無添加 …

今日のダイエットご飯*レシピ*鶏胸肉と野菜のそぼろアレンジドライカレー♬

ドライカレー* 今日のダイエットご飯は、昨日ご紹介した 鶏胸肉と野菜のそぼろのアレンジメニューです♬ そぼろにカレー粉+米粉を加えて作った 簡単*アレンジドライカレー♬ レシピをご紹介します♬ まず、鶏胸肉と野菜のそぼろを作ります♬ 鶏胸肉と野菜のそ…

*今日のダイエットご飯*鶏胸肉と野菜のそぼろ*レシピリンクあり

ダイエットご飯♬ 今日のダイエットご飯は、 鶏胸肉と野菜のそぼろごはん です♬高たんぱく低カロリーの鶏胸肉♬ 今日のダイエットご飯* ①フードプロセッサーでひき肉にする ②フードプロセッサーで野菜みじん切り ③ひき肉+お野菜→煮てお野菜そぼろの完成♬ ご…

【フードプロセッサー】作り置きレシピ*ひき肉と野菜のそぼろ*アレンジ色々*

万能作り置きレシピ*フードプロセッサー* 今日は、アレンジ色々の作り置きレシピ* ひき肉と野菜のそぼろ をご紹介します♬ ご紹介の分量は1.5~2人前ですが、 たくさん作っておけばアレンジ色々* *和風 *中華 *カレー *イタリアン 何にでも使える万能…

そば粉のナン風カレーサンドイッチ*パンケーキレシピあり♬今日のご飯

そば粉のナン風カレーサンドイッチ♬ 今日のご飯は、 そば粉のナン風カレーサンドイッチ♬ そば粉と米粉のパンケーキを、グリルパンの形に ナン風に焼いて気分を変えてみました♬ グリルパンは、裏返さなくてもOKでとても簡単です♬ グリルパンで簡単に焼くパン…

手作りロースイーツ&バタフライピーティー*今日のご飯

ロースイーツとバタフライピーティー♬ 今日のごはんは手作りロースイーツをご紹介します♬ ローとは火を使わない調理法で、 素材本来の味を活かすとても美味しいスイーツが作れます♬ 今日はチョコレートバー♬ そして、ブルーのかわいいお茶は ハーブティー*…

【そば粉】ニンジンのチヂミの作り方*レシピ*ダイエットメニュー♬

そば粉のチヂミ*グルテンフリー*ダイエットメニュー* グルテンフリーのそば粉は *ダイエットメニューとしても *アレルギー対応食としても 優秀です♬ 今回は、チヂミを作りましたが刺激の強いものを使用せず *小麦なし *卵なし *BPベーキングパウダー…

そば粉のパンケーキのオープンサンド*今日のグルテンフリーご飯*ベーキングパウダーなしレシピあり*

オープンサンド♬ 今日のご飯は そば粉と米粉のパンケーキのオープンサンド♬ もちろんグルテンフリー* 無添加でベーキングパウダーなし♬ そば粉のパンケーキのオープンサンド*今日のグルテンフリーご飯*ベーキングパウダーなしレシピあり* このパンケーキ…

【鶏胸肉】レシピあり*今日のご飯*タンパク質強化メニュー

来年の夏までさよなら冷やし中華* 今日のご飯は鶏胸肉のオイル漬けをシーチキン代わりに使った 今年最後の冷やし中華♬ 毎年、夏の初めに 冷やし中華はじめました* と、口々に言うけど 今年最後の冷やし中華です♬ と、冷やし中華おさめをすることがないなと…

鶏胸肉ダイエット*フードプロセッサーで今日のごはん*タンパク質強化料理

スパイシーチキンそぼろごはん♬ 今日のごはんはいつもの 鶏胸肉のそぼろごはん♬ 今日はスパイスをプラスして香り豊かにしました♬ 鶏胸肉は100g中のタンパク質が25gもあって、 低アレルギーで高タンパク質* ダイエット中の方にもおすすめ♬ 鶏胸肉ダイエッ…

【米粉】で作る簡単お菓子*白玉レシピ*

小豆の茹で方からレシピあります♬ 白玉は一般的には白玉粉を使いますが 米粉100%で白玉が作れる ので、わたしエマは米粉の白玉をおすすめしています♬ 白玉粉はもち米が入っている分 ・高コスト ・高アレルギーリスク などが気になるポイント。 その点、いつ…

【そば粉】と米粉のサンドイッチ♬パンケーキで今日のごはん*レシピ*アレルギー対応*

パンから手作りサンドイッチ♬ 今日のごはんは そば粉と米粉のパンケーキ*サンドイッチ♬ サンドイッチ♬作る時は、パン生地から手作りです♬ グルテンフリーでバンケーキで挟んでいます♬ 【初回限定】キャンペーン価格!送料無料!! 高家梁そば花一文 「石臼…

【そば粉】と米粉のパンケーキレシピ*ベーキングパウダーなし*卵なし

そば粉と米粉のパンケーキサンドイッチ♬ 以前ご紹介のそば粉100%のバンケーキも美味しいですが、 そば粉と米粉をミックスしたパンケーキ もおすすめです♬ ソフトで軽い感じがするので、そば粉100とは違う味わい♬ 今日のご紹介ご紹介レシピとポイント *そば…