猫＊おすすめキッチン雑貨＊猫グッズ＊キッチン用品

おすすめキッチン用品

キッチン雑貨・キッチン用品ですが、使用しているのは実は

猫グッズ

とかわいいおすすめキッチン雑貨で揃えています♬

さり気なく登場するのでなかなか気づかないかも知れませんが、

今回は、毎日使っている

おすすめ

• キッチン雑貨
• キッチン用品
• 猫グッズ

をご紹介します♬

CONTENTS

この季節限定のらでぃっしゅぼーやのおためしセットを見てみる

猫＊おすすめキッチン雑貨＊猫グッズ＊キッチン用品

おすすめキッチングッズ

猫の計量スプーン🐈‍⬛

動画にしてみた♬お気に入りです♬

▼手頃です笑https://t.co/lErKseoYLs

▼キッキン雑貨全部猫セットも♬https://t.co/Zb0lW5i2n7#楽天市場 #おすすめ #キッチン雑貨 #キッチン pic.twitter.com/uv1DPAcDvn

— 𝕖𝕞𝕒❁グルテンフリー料理レシピ (@emma_s_life) 2021年6月24日

まず、おすすめキッチン雑貨は、

猫の形がかわいい計量スプーンからご紹介します♬

こちらは黒い計量スプーンで、

猫の形をしています♬

刃物で有名なブランド貝印の商品

 なので、品質も安心ですね♬

手の部分がクリップになっています♬

Nyammy ねこの計量スプーン DH2727(2本セット)【Nyammy(ニャミー)】

"nammy"ニャーミ―という猫のキッチン用品シリーズで、 

計量スプーン以外にも様々なキッチン雑貨が揃っています♬

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ミントグリーンのおすすめキッチン用品

キッチン

こちらはカラーがかわいいミントグリーンのキッチン用品です♬

大好きなカラーのミントグリーンがかわいいキッチン用品は、

1. ジューサー
2. キッチンスケール

 この2点です♬

①ジューサー

コンパクト

①ジューサーはミントグリーンがかわいくて、細くておしゃれ♬

手軽に一人分のスムージーが作れるサイズです♬

プチプラなので、悩まずにすっと買えてしまいました♬ 

プチプラなのでモーターもミニマルなので

氷ガリガリはしないで、ちょっとだけ♬

冷たいものは辛いものと同様に刺激物なので、

わたしエマは普段は実は全く氷は使いません。

なのでこれで十分♬どうしても真夏に冷たいものが欲しいときは、

氷は2つまでかな…という感じなので、氷ガリガリできないものがおすすめ♬

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②キッチンスケール

手前がキッチンスケール、左がジューサー

②のキッチンスケールは、TANITAブランドなので安心♬

タニタ クッキングスケール キッチン はかり 料理 デジタル 2kg 1g単位 グリーン KF-200 GR

しかもミントグリーンのカラーがかわいくてプチプラなのに 

2kgまで計量◎！！！

プチプラのキッチンスケールは1kgまでのものが多いので、

これは本当におすすめです♬

ジューサーとも色が合ってかわいくなりました♬

好きなカラーのキッチン用品は気分があがりますね♬

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おすすめキッチン用品＊猫包丁

猫の包丁♬

いちばんおすすめなキッチン用品は、

猫包丁♬

一番のおすすめポイントは、

レーザーで猫の画を書いてあること

です♬コーティングや塗料を使っていないので、

余計な添加物が口に入る心配なし♬

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ステンレスの本格包丁にレーザーで猫の画が書いてある

とってもかわいくておすすめなキッチン用品でてす♬

 一番大きい包丁を買いましたが、

• 小さい包丁
• フルーツナイフ

もあります♬

順次揃えていこうかな♬

ちなみに、シャープナー（研ぎ器）とまな板のフルセットもあります♬

実は、このまな板は購入を検討中。

かわいい…欲しい…♡

こちらも包丁と同じく本格仕様で、

ヒノキのまな板にレーザーで猫の画を描いた安心素材です♬

 

 ハンドメイドのキッチン雑貨

ハンドメイドの鍋敷き♬

 最後にご紹介するるのは

ハンドメイドのキッチン雑貨

です♬

1. 鍋敷き
2. ミトン
3. ランチョンマット

①ヒマワリの鍋敷きは、大きなヒマワリ柄を活かしています♬

②ミトン

③ランチョンマット　は、お揃いの生地で作りました♬

その他、ハンドメイドについての詳しいご紹介はこちらの記事に書いています♬

 

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【米粉】だけ長芋なし簡単とろとろチーズお好み焼きレシピ♬米粉おかず

チーズお好み焼き♬

米粉お好み焼きレシピでおすすめしているのは

米粉だけ長芋なし

な簡単とろとろお好み焼きのレシピです♬

もちろん米粉を使用したグルテンフリー♬

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そして、とにかく簡単なレシピです♬

さらに、

• 卵なし
• BPなし
• 山芋なし

なのにとろとろふわふわの米粉お好み焼きができるんです♬

★米粉＋水

だけ♬なのに簡単美味しいレシピご紹介します♬

CONTENTS

 

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【米粉】だけ長芋なし簡単とろとろチーズお好み焼きレシピ♬米粉おかず

とっても美味しいチーズお好み焼き♬

今回はミートフリーのレシピで

タンパク質はチーズだけ

の、チーズお好み焼きをご紹介していますが、

お肉を使う場合は

50ｇのスライス肉＋50ｇのチーズ

にすると、とても美味しいお好み焼きになります♬

お肉は、

• 塩コショウで焼いておく
• これからご紹介のレシピのチーズと一緒に入れる

それだけなので同じ米粉お好み焼きレシピで作れます♬

今回は、チーズだけにしましたが、これはヤバい美味しさでした♬

ソースをご紹介していますが、チーズだけのお好み焼きは

ソースなしでもとっても美味しいです♬

※お肉入りのお好み焼きは、ソースでお好み焼きらしく頂いてくださいね♬

★米粉＊長芋なしお好み焼き材料☆1人分★

<生地>

　米粉　100ｇ

　　水　135ｇ

　　塩　小さじ1/4

スープの素　少々

<具材>

キャベツ　1/4玉（中）

チーズ　　100-120ｇ

<ソース>

醤油　大さじ1

塩小さじ　1/4

砂糖　小さじ1弱

アマニパウダー　大さじ1

作り方は普通のお好み焼きと同じ♬

ですが、材料がとてもシンプルで簡単レシピです♬

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作り方の手順【米粉】長芋なしお好み焼きレシピ

★作り方★

1. キャベツをみじん切りにする
2. 生地を作る
3. チーズをカットする
4. キャベツと生地をミックス
5. お好み焼きを焼く
6. ソースを作る

キャベツは千切りでもみじん切りでも大丈夫♬

ですが、大阪のお気に入りだったお好み焼き屋さんは

みじん切りだったのでみじん切りもおすすめです♬

フードプロセッサーでガーするだけなのでとても簡単♬

フードプロセッサーなら4/1個のみじん切りも数十秒♬

フードプロセッサーがない方は、包丁でみじん切りにしてください♬

フードプロセッサー便利なので、おすすめですよ～♬

何でもっと早く買わなかったんだろう！！

と後悔したくらい便利です♬

フードプロセッサーを使った作り置きレシピもご参考にしてください♬

参考【レシピ】アレンジ色々＊ひき肉と野菜の洋風そぼろ＊時短＊作り置き＊

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①キャベツをみじん切りにする【米粉】長芋なしお好み焼きレシピ

画像は1/2個のキャベツ♬お好み焼き2枚分♬

お好み焼きなので、まず、キャベツをみじん切りにします♬

フードプロセッサーにかけやすいように、

5㎝くらいにカットしたら、フードプロセッサーでガー♬

カット→フードプロセッサー

キャベツ1/4なら、2回くらいかければできます♬

各15秒くらいでぱっとできてしまうので本当便利♬

お好み焼きの難点はキャベツだったのですが、楽になりました♬

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②【米粉】だけ長芋なし生地を作る＊お好み焼きレシピ

米粉＋水だけ♬

ボウルに米粉＋水＋調味料を入れます♬

水加減はこちらの半鐘屋の米粉を使用したものです。

岡山県勝田郡奈義町産 半鐘屋の米粉 1kg（半鐘屋オリジナル）（製菓・製パン・料理） 価格：597円（税込、送料別) (2022/8/4時点) 楽天で購入

米粉はメーカーによって吸水率が違うので、

半鐘屋の米粉がおすすめですが、

他メーカーのものをご利用の場合は、

水を100ccくらいに減らして、調整してください♬

感じとしては、ホットケーキ生地より固めです♬

※使用している半鐘屋の米粉は、吸水率が高いのが特徴です。粘りもあり、米独特のにおいもなく、とても使いやすい米粉としていつもレシピで使用しています♬

参考料理に使いやすい＊グルテンフリー米粉＊カレー・スイーツレシピリンク

岡山県勝田郡奈義町産 半鐘屋の米粉 1kg（半鐘屋オリジナル）（製菓・製パン・料理） 価格：597円（税込、送料別) (2022/8/4時点) 楽天で購入

 

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③チーズをカットする

チーズは1人につき100g♬たっぷり使います♬

チーズは使いやすいようにスライスします♬

カットして使います♬おすすめはゴーダチーズ♬生乳＋食塩のみの無添加本格チーズ♬

使用するのはスライスチーズなどではなく、

本格チーズのナチュラルチーズがおすすめです♬

今回はオランダのゴーダチーズを使っています♬

その他、チェダーチーズもおすすめです♬

カルディで買いました♬どちらもいつも売っていますよ♬

ナチュラルチーズとは、 

• スライスチーズ
• プロセスチーズとは違い

乳化剤などの食品添加物不使用で、本格的なチーズです。

味も香りも食感も違うので、試してみてください♬

ゴーダ　チーズ　【約1kg】（ゴーダチーズ）【1,404円/1kg当たり再計算】【重量再計算商品】【冷蔵/冷凍可】【D+2】 価格：1404円（税込、送料別) (2021/5/29時点)

レッドチェダー チーズ 約1kgカット 不定貫【1kgあたり税込1,836円にて再計算】｜アメリカ産 セミハードチーズ チーズ専門店 業務用 価格：1836円（税込、送料別) (2021/5/29時点)

③キャベツと米粉生地をミックス＊長芋なしお好み焼きレシピ

生地にふんわり混ぜ込みます♬

①でみじん切りにしたキャベツを、②の米粉生地と合わせます♬

ミックスするときは、画像のように先の小さい

パフェなどを食べる時に使うスプーンがおすすめ♬

これで空気を含ませるように混ぜていくと、

BPなしの生地でもふんわり仕上がります♬

生地に入れてふんわり混ぜます♬

パフェスプーンは、わたしエマがお気に入りだった

本場大阪のお好み焼き屋さんで使用していました♬

空気を上手に含みやすく、おすすめですよ♬

 

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④米粉お好み焼きを焼く＊長芋なしレシピ

焼いていきます♬

適量の油（分量外）をひいて温めたフライパンを、

中強火くらいの火加減にして、生地の7割を流し込みます♬

次に、チーズを並べます♬

チーズ（肉を入れる場合は場合は肉もここで）を並べたら、

残りの3割の生地をかけて具材を生地の中に閉じ込めます♬

具材を中に閉じ込めます♬

1-2分加熱したら火を弱中火-弱火くらいにして、

焦げないように気を付けながら焼いていきます♬

焼き方はこんな感じ▼

①フタをして5分しっかり加熱

　　↓裏返して

②1-2分加熱→フタをして5分しっかり加熱

　　↓裏返して

③フタなしで3分加熱※かりっと仕上げます♬

　　↓

　完成♬

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⑤お好み焼きソースを作る＊長芋なし米粉レシピ

ヘルシーな手作りソース♬

 焼いている間にソースを作ります♬

★ソースレシピおさらい★

<ソース>

醤油　大さじ1

塩小さじ　1/4

砂糖　小さじ1弱

アマニパウダー　大さじ1

※アマニパウダー…オメガ3で知られるアマニ油を採るアマニの実を粉にしたもので、栄養満点♬粘り気があり、卵の代替としても使えておすすめです♬ 

参考アマニ油・アマニパウダーとは 効果・効能・おすすめ食材＊おすすめ通販・iHerb -

上のレシピは、体に優しい醤油ベースお好み焼きソースです♬

普通のお好み焼きソースがいい方はこちら▼ 

★普通のお好みソース材料★

ケチャップ　大さじ1

　醤油　　　大さじ1

ウスターソース 大さじ1

　甜菜糖　　小さじ1　

こんな感じで長芋なしでとろとろ米粉のチーズお好み焼きができました♬

• グルテンフリーで優しい◎
• BP不使用で食品添加物無添加◎
• 米粉＋水の簡単生地◎
• いつでも簡単に作れる◎

こんな感じでとてもおすすめです♬

米粉だけの生地で、

• 卵なし
• 長芋なし

なので、体に刺激が少なくて、

こんなに簡単に美味しくできるのだなぁと嬉しくなります♬

ぜひ作ってみてください♬

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【そば粉アレンジレシピ】手作りダイエットパスタ＊ニョッキで三つ葉のジェノベーゼ＊グルテンフリーレシピ*簡単おかず

そば粉ニョッキのジェノベーゼ

 グルテンフリーではパスタがなかなか楽しめないので

そば粉で作るニョッキ

をご紹介しています♬

そば粉＋水で練るだけ簡単グルテンフリーレシピです♬

今回は、そば粉のニョッキのジェノベーゼレシピをご紹介します♬

ジェノベーゼと言っても、

• 生バジルよりずっと身近な三つ葉
• 松の実ではなく、カシューナッツ

を使います。クルミ、ピーナッツなどお手持ちのナッツでもOK♬

身近にある材料で作れるジェノベーゼを作ってみてください♬

バジルでなくても、三つ葉は香りがあるのでジェノベーゼ風になりますよ♬

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【そば粉アレンジレシピ】手作りダイエットパスタ＊ニョッキで三つ葉のジェノベーゼ＊グルテンフリーレシピ*簡単おかず

三つ葉でジェノベーゼ♬

★材料2人分★

三つ葉　1ワ

ナッツ　25ｇ

オイル　大さじ3

　塩　　小さじ1/2

黒コショウ　適宜

ガーリックなど*　適宜

パルメザンチーズ　大さじ1

 *…①匂いが気になるのでガーリックの代わりにオニオンパウダー使っています♬

　 ②セロリソルトで風味付けしています♬

※クレイジーソルトなどのハーブソルトなら風味付けは1本でOK♬

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三つ葉のジェノベーゼペーストの作り方＊そば粉アレンジレシピ

材料♬

作り方はとても簡単です♬

刻んでフードプロセッサーでガーするだけ♬

★三つ葉ジェノベーゼペーストの作り方★

1. 三つ葉を刻む
2. すべての材料をフードプロセッサーでガー

こんなに簡単なの？　

わざわざ買わなくていいよね♬

と言いたくなるのがジェノベーゼなんです♬

三つ葉ならいつでも気軽にフレッシュなものが手に入りますし、

• バジルほどクセがない
• でも、風味があってバジルっぽい

ので、三つ葉で気軽にできるジェノベーゼペーストはおすすめです♬

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①三つ葉を刻む＊そば粉アレンジレシピ

三つ葉を刻む

まず、三つ葉をフードプロセッサーにかけやすいように、

2-3㎝の長さにカットしておきます♬

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②すべての材料をフードプロセッサーでガー＊そば粉アレンジレシピ

ガーしたら完成です♬

①の三つ葉と、その他の調味料などを 

すべてフードプロセッサーに入れます。

すべての材料＋調味料を入れてガー♬

何度かに分けて、2-3分程度フードプロセッサーでガーします。

途中で容器についてしまうので、ゴムベラで集めて

ペーストにしやすいようにします♬

味見をして、味を調えたら完成♬

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グルテンフリーおかずレシピ*そば粉ニョッキ＊アレンジレシピ

そば粉のニョッキはタンパク質◎

今回は、グルテンフリー+ミートフリー（肉なし）で

タンパク質まで摂れるレシピとして、

そば粉のニョッキを使ったジェノベーゼパスタにしました♬ 

そば粉のニョッキ♬

お野菜だけで軽く食べられるのに、

• 腹持ちがいい
• タンパク質強化
• さっぱりなのに栄養◎

 となっています♬

動物性タンパク質を使わないので、

植物オイルだけなので、洗い物も簡単です♬

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★そば粉のニョッキ材料★二人分

そば粉　200ｇ

　水　　120cc程度 

練ってお好きな形に形成して5-7分茹でるだけです♬

茹でたら水でしめて、温かくする場合は再度オイルで炒めます♬

そば粉のニョッキの詳しい作り方はこちらをご参考にしてください♬

ema-s-life.hatenablog.com

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初心者用猫の飼い方の悩みを全部簡単解説＊しつけは？ケージは？室内飼育は？一人暮らしは？トイレは？

猫の飼い方

猫を飼うのが初めてという初心者の方は、

• しつけは？
• ケージは？
• 室内飼育は？
• 一人暮らしは？
• トイレは？　

など、様々なお悩みがあると思います。

わたしエマは、少しの工夫をしていただけで

動物病院で

「こんなにおりこうで完璧な猫を見たことがない！！

猫と飼い方の関係性も完璧です！！」

とお褒め頂いきました♬

そこで、これまでご紹介してきた

猫の飼い方の6つのこだわりを解説します♬

CONTENTS

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ケージ＊室内飼育

室内飼育は健康にも◎

完全室飼育のケージ飼いについては、

今では獣医師もいちばんおすすめする飼い方になっています。

おすすめ完全室内飼育についてメリットは、

避妊手術や病気・旅行などで預けるときに、

病院やペットホテルのケージにストレスを感じなくなることです。

ケージ内は安全だという理解ができていれば、

どんな時もケージ・ケージのようなものの中で、

ある程度落ち着いて生活することができるので、

猫の飼い方の中で、実は最も大切な部分なのです。

その他、詳しい解説は以下の記事をご覧ください♬

ema-s-life.hatenablog.com

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爪とぎ

爪とぎ

猫の飼い方でお悩みの方が多いのは

爪とぎ

です。家具・壁・ドアなどが

傷だらけになっているお宅も少なくありません。

ですが、猫の特徴を理解して適切な場所に爪とぎを配置することで、

★ゼロに近いほど爪とぎの被害がなくなります♬

一番必要なことは、

とくにかく沢山の爪とぎを用意すること！！

に尽きますが、配置や具体的な爪とぎ対策については

以下の記事をご覧ください♬

ema-s-life.hatenablog.com

【20個セット】猫 つめとぎ またたび付き[猫 爪とぎ 爪みがき 猫の爪とぎ 爪みがき ダンボール 段ボール 爪やすり 爪研ぎ マタタビ][PC]【D】 楽天≪現在の当店オススメ≫ 価格：1580円（税込、送料無料) (2021/2/11時点)

トイレ

トイレ

猫の飼い方でトイレに困ったというのはあまり聞きませんが、

基本的なトイレのしつけだけでなく、

• 猫が好むトイレ
• おすすめの猫のトイレ砂（水に流せる・固まる・自然消臭作用）
• おすすめの猫トイレ
• トイレ掃除のやり方・間隔

など、具体的に書いています。

簡単にご紹介すると、

• フカフカで豊富な砂
• 匂いがしないトイレ砂
• ケージに納まるサイズ
• 週1回砂の入れ替えとトイレ丸洗い

 詳しい解説については、以下のリンクからご覧ください♬

ema-s-life.hatenablog.com

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ダイエット不要な餌の選び方

ダイエット不要な餌選び

ケージを使った完全室内飼育で問題になるのが

ダイエット！！！

肥満で悩み、ダイエットに取り組んでいる猫ちゃんは多いです。

わたしエマの猫も実は、1回だけ太ってしまったことがありました。

しかし、原因はこちらのミスではなく、

体重に対して必要な量より少なく餌を与えていた

のに太ってしまったこと。なぜ？ と思いますよね。

動物病院で相談しても「量を減らしてください」しか言われない。

だけど猫はいつも「お腹空いた」と言うのです…困った。

そこで、グレインフリー・穀物不使用の餌に切り替えました。

理由は、本来は猫は完全な肉食動物だからです。

 グレインフリーのフードに替えたら

沢山食べても太らない

ことが一番の驚きでした♬

その他も効果はたくさん♬

• 目がきりっとする
• 性格が明るくなる
• 活動的で元気
• 筋肉質になる
• 自立心旺盛になる 

それまでの猫とは少し違う感じがします。

性格などが全く変わるのではなく、

「これがこの子の元気な姿なんだ！今までは元気なかったんだ!」

ということに気づきます。

とてもしっかりとしていくので、グレインフリーの効果は絶大です♬

詳しくは下記に書いてありますので、アクセスしてください♬

ema-s-life.hatenablog.com

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しつけ

おりこう

 猫は犬のようにしつけができないと思っている人が多いですが、

わたしエマの猫は「犬みたいだね、て言うか犬だね笑」と獣医師に言われるほど

• 噛まない
• 引っ掻かない
• 無駄に鳴かない
• おりこう
• 言うことを聞く
• 物分かりがいい
• 他人に迷惑をかけない

そんな猫に成長しました♬眼だけで会話していて人間か！？と思うほど笑。

それは、しつけの仕方を工夫していたからです。

とっても簡単なことなのですが、

いくつかの注意点があるので、以下の記事をご参考にしてください♬

犬みたいに従順で良い子に育ちますよ♬

ema-s-life.hatenablog.com

室内飼育　一人暮らし

高い所に

今の猫の飼い方は完全室内飼育ですが、

完全室内飼育のとき、注意したいのが、

• ストレス
• 運動不足

これがなかなか手ごわいと思われています。 

が、ちょっとした工夫をするだけで簡単に運動不足解消ができます♬

ケージ＋キャットタワーの使い方に気を付けるだけ♬

詳しくは以下の記事をご参考にしてください♬

ema-s-life.hatenablog.com

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ヌードルメーカーで作るグルテンフリーそばレシピ＊ぷりぷり麺の作り方＊そば粉＋米粉＊加水率

ヌードルメーカーで作る自家製そば

手打ちそばはハードルが高いけど、ヌードルメーカーなら使えるかも♬

と思っている方も多いと思います。

今は手ごろな価格で

• こねる
• 製麺する

までをしっかりとしてくれるヌードルメーカーがあります。

ヌードルメーカーですから、

• うどん
• ラーメン
• パスタ

だけでなく、

• そば

も簡単に作ることができます♬

そこで今回は、Philipsのヌードルメーカーを使って、

フィリップス/PHILIPS 家庭用製麺機 ヌードルメーカー HR2365/01 価格：17900円（税込、送料無料) (2021/4/18時点)

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小麦不使用のグルテンフリーそば

について、ヌードルメーカーを使ったレシピ

• 米粉との配分
• 加水率

なども含めてご紹介していきます♬

CONTENTS

ヌードルメーカーで作るグルテンフリーそばレシピ＊ぷりぷり麺の作り方＊そば粉＋米粉＊加水率

フィリップス/PHILIPS 家庭用製麺機 ヌードルメーカー HR2365/01

使っているヌードルメーカーは、

Philips製で、口金は4種類ついています♬

4種類の口金♬別売りで色々あります♬

そばを打つ時には、四角いものがいいと思ったのですが、

食間と味がいいのはの平打ちの口金でした♬

平打ちで作るそばの方が美味しいです♬

感じとしては、

パスタのリングイネ

に一番近いですが、

稲庭うどんより細い感じ

が、今回ヌードルメーカーで作るそばの太さと食感の目安です。

グルテンフリーそば＊米粉の二八そば

そば粉＋米粉♬

そばは10割蕎麦以外は、基本的には小麦粉をミックスします。

しかし、グルテンフリーで作りたいので、

そば粉＋米粉のミックス粉

でアレンジしています♬

そば粉の二八そばは、実はとても美味しいです♬

今回は、2.5-3人前の合計250ｇの粉を使用しています♬

今回使用したそば粉▼

【初回限定】キャンペーン価格！送料無料！！ 北海道そば花一文 「石臼挽き」そば粉　1kg 価格：1100円（税込、送料別) (2021/4/18時点)

参考そば粉＊2020新そば購入＊レポ♬

米粉▼

岡山県津山市産 半鐘屋の米粉 2.5kg【RCP】 価格：1213円（税込、送料別) (2021/4/18時点)

参考料理に使いやすい＊グルテンフリー米粉

グルテンフリーそば＊材料

グルテンフリーそば＊

★そば粉と米粉の二八そば（2.5-3人前）★

そば粉　200ｇ

　米粉　 50ｇ

　水　150-160cc

250ｇは多いかな…と思われるかも知れませんが、

実は、ヌードルメーカーはある程度の量がないときれいに作れません。

なので、一人で召し上がる場合は、

• 250ｇ作る
• 半分を冷凍する

などの工夫をして頂きたいです。

フィリップス/PHILIPS 家庭用製麺機 ヌードルメーカー HR2365/01 価格：17900円（税込、送料無料) (2021/4/18時点)

ヌードルメーカーの米粉二八そばの作り方

フタを閉めた上から、水を入れていきます♬

作り方はとても簡単です♬

まず、粉を入れてセットします。

フタまでしっかりと閉めます。

フタに水を入れる穴があるので、フタの窪みから少しずつ水を加えます。

追加でコシの調整をして、8分-11分こねます。

少しずつ生地がまとまっていきます♬

このねあがったら製麺されていきますので、

ヌードルメーカーの手前の麺が出る部分から、製麺された麺を受けていきます。

にょろにょろ出てきます♬

麺に打ち粉をしていくと、くっつかずにきれいにできます。

ある程度の長さになったら、付属のフタで麺をカットしていきます。

製麺用の口金は、カバーが麺カッターになっています♬

ここまでくれば後は茹でて完成です♬

• たっぷりのお湯で茹でる
• 冷水にとり、締める

これで美味しい二八そばの完成です♬

ヌードルメーカーのいいところは、

• コシがある
• つやがある
• 食感がプルプル

で、一般的なそばよりも

おしゃれ度の高いそばに仕上がることです♬

何だか楽しいですよね♬

こんな感じでとても手軽に自家製のグルテンフリーそばが作れるので、

ヌードルメーカーはとても楽しいですよ♬

調理器具にありがちな

しまうと使わなくなる問題！！！

これは、専用のスペースを確保して

出しっぱなしにしておく！！！

これで解決できます♬キッチンインテリアの感覚で

ヌードルメーカーや調理器具を置いてみるのがおすすめですよ♬

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日焼け止めはラズベリーシードオイルだけ♬油焼けしない使い方＊通販iHerb楽天Amazon

ラズベリーシードオイルは、

日焼け止め効果が高い

天然の植物性オイルです♬

オイルって油焼けするんじゃないの？

と、よく聞かれますが、

実は、

！！植物性オイルでは油焼けしないんです！！

　　　↓　逆に、

◎日焼け止め効果があるのが植物性オイルです♬

"オイル＝油焼け" の原因になるのは、

市販されている日焼け止めの原料の

「ミネラルオイル」のことです。

このミネラルオイルとは、

石油を精製して作られるとても安いオイルです。

美容のために日焼け止め使うのに、

原料が石油というのはないよね…💧

ということで、天然の植物オイルを使った

日焼け止めなしでOKなラズベリーシードオイルについてご紹介します♬

CONTENTS

 

日焼け止めはラズベリーシードオイルだけ♬油焼けしない使い方＊通販iHerb楽天Amazon

私物のラズベリーシードオイル

ラズベリーの種から採れる

ラズベリーシードオイルは、オレンジ色の重めのオイルです。

日焼け止め効果だけでなく、

• 保湿
• 栄養
• 皮膚の保護

など、様々な効果が期待されています。

▼iHerbおすすめラズベリーシードオイル

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ラズベリーシードオイルの使用感＊こっくり保湿オイル

香りも♬

ラズベリーシードオイルは、こっくりとしたオイルです。

こっくり重い＝保湿力が強いので、

• 夏場・通年のUVカット
• 冬場の乾燥肌の保湿

どちらもおすすめのです♬

ラズベリーシードオイルには、

UVカット力があるといわれているので、

わたしエマは日焼け止めなしで生活しています♬

すっぴんの日は、基礎化粧品で肌を整えたら、

ラズベリーシードオイルだけ。

真夏の炎天下のお散歩もラズベリーシードオイルだけでOKです♬

なので、

• 日常の外出
• スーパーなどの買い物
• 近所の車の移動
• お散歩　

など、日常で使っている

ラズベリーシードオイルの

• 使用感
• 使用方法
• 実際の日焼け止め効果

などについて、ご紹介していきます♬

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ラズベリーシードオイルの日焼け止め効果はSPF50+!?

子供の肌にも♬

ラズベリーシードオイルの日焼け止め効果はSPF50＋

ともいわれているほど高いのが特徴です。

オイルにそこまでの効果があるとは不思議ですが、

わたしが長年使っているリアルな感想は、

日焼けしない！！日焼け止めいらない！！

です♬

そのラズベリーシードオイルの天然の日焼け止め効果は、

海に行って、一日クルーザーの上でビキニで遊んでいても、水着あとはゼロ♬

顔はメイクしていましたが、体はラズベリーシードオイルだけ♬

しかも、オイルだからウォータープルーフ♬

水に濡れても簡単には落ちません♬

海は、

• 日常と違いものすごい陽射し
• 焼けてから後悔するのが嫌だった

ので、念のため、2時間ごとに塗っていました。

皆が日焼け止めを塗り直すときに一緒に♬

なので、ごく普通の日焼け止めの感覚で使えば問題ないです♬

※日頃の生活では、朝塗ったら夜まで塗り直しなしで出かけていますよ♬

▼iHerbおすすめラズベリーシードオイル 

iHerbリンク➡ラズベリーシードオイルはこちらから♬

カフェドサボン

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フロリハナ、マンデイムーン

【メール便200円】ラズベリーオイル・未精製・オーガニック／10ml【100% 無添加 植物性 年齢肌 透明肌 紫外線ケア UV 美容 日焼け 手作り コスメ 化粧品 石けん 原料 材料 素材 フェイス ボディ スキンケア ラズベリーシード】 価格：1320円（税込、送料別) (2021/4/15時点)

各社使ってみましたがどれも◎♬

 
 

ラズベリーシードオイルの使い方＊1～2滴でOK

おすすめセット＊ラズベリーシードオイル＋ローズウォーター

ラズベリーシードオイルの使い方はとても簡単♬

★ラズベリーシードオイルの使い方★

1. 手のひらに1～2滴
2. 両手をこすり合わせる
3. 顔から首をそっと撫でる
4. 化粧水でなじませる
5. 軽くティッシュオフ

 

ラズベリーシードオイル①手のひらに1～2滴◎

まず、手のひらに1、2滴取ります。

②両手をこすり合わせる

しっかり伸ばす

両手をすりわせて手のひら全体に広げます。

③顔から首をそっと撫でる 

一回顔全体と首、うなじまでをそっとなでます。

• 顔
• 首
• うなじ
• デコルテ

などの露出部分を、

1. 一回さっと全体を撫でる
2. 改めて擦り込んでいく

こうすることで、塗り残しと塗りすぎを防止します♬

それほどべたつきませんが、

気になる場合は軽くティッシュオフして完了♬

つけた感じとしては、クリームを薄く塗った感じです♬

市販の乳液・ジェルのUVカットに

慣れている人にとっては若干重く感じますが、

完全無添加の天然ラズベリーシードオイルだけで

• 美容液
• 美容クリーム
• UVカット
• 保湿

まで全部できてしまうので、

• 夏の間の肌ケアも万全♬
• 天然成分だけなので、毛穴の開きにも◎

 さらに仕上がりを良くしたい人は

④化粧水仕上げをします♬

【オーガニック】 ラズベリー シード 15ml 未精製 【キャリアオイル 植物油 ベースオイル スキンケア アロマ フロリハナ Florihana】 価格：1760円（税込、送料別) (2021/4/13時点)

④化粧水でなじませる

化粧水はローズウォーター使っています♬

ラズベリーシードオイルを肌に塗ったら、

そのままでもいいのですが、

化粧水などの水分を使って、

さらにきれいに仕上げる方法をご紹介します♬

化粧水などの水分を手に取り、

両手の平にのばしてから、

顔全体に優しくこするようにつけていきます。

化粧水を使って肌の表面で乳化させる♬

イメージとしては、

肌表面のオイルと化粧水を

手のひらの摩擦で乳化させる感じ。

洗顔の時のように手のひらを顔全体の上で素早く動かして、

オイルと化粧水をなじませていきます。

化粧水の水分を感じなくなったら完成♬

たったこれだけでOK♬プルプルに仕上がりますよ♬

こちら➡①画像のラズベリーシードオイル♬

こちら➡②iHerb取り扱いブランドのラズベリーシードオイル♬

 一番最初はオイルビュッフェで試してみました▼

【ネコポス送料無料】 カフェ・ド・サボンのオイルビュッフェ 5種類選べるお試しキャリアオイルセット 【ひまし油/スクワランオイル/アルガンオイル/ホホバオイル/マカダミア/ケアオイル/キャリアオイル/プチギフト】【ポストお届け可／25】 価格：1000円（税込、送料無料) (2021/4/13時点) 楽天で購入

⑤軽くティッシュオフ

仕上げはティシュオフ

ラズベリーシードオイルは重いオイルなので少しべたつきます。

なので、かるーくティッシュオフして完成です♬

【メール便200円】ラズベリーオイル・未精製・オーガニック／10ml【100% 無添加 植物性 年齢肌 透明肌 紫外線ケア UV 美容 日焼け 手作り コスメ 化粧品 石けん 原料 材料 素材 フェイス ボディ スキンケア ラズベリーシード】 価格：1320円（税込、送料別) (2021/4/15時点)

ラズベリーシードオイルはコスパ抜群の日焼け止め♬

甘い香り

ラズベリーシードオイルは、

使用料が少なく、

顔とデコルテ→1～3滴

コスパが良いことにも注目しています♬

 1滴は0.33ml程度なので、3滴でも1ml♬

メーカーによって価格差ありますが、とにかく格安ですね♬ 

使用料の目安としては、

顔＋首+うなじ+デコルテ　→　2滴

両腕　　　　→　2滴

両脚　　　　→　3滴

水着の時は、さらに3滴ほどでOK♬

こんなに簡単で肌に良くて環境にも優しくてプチプラ♬

ぜひお試しください♬これまでと違った柔らかくてキメの細かい肌は、

実はゴテゴテと化粧品を塗ることではないんです。

「悪い成分を使わない」という引き算で、簡単に美肌が手に入るんですよ♬

iHerbのラズベリーシードオイル♬

こちら➡①私物と同じラズベリーシードオイル♬

こちら➡②iHerb取り扱いブランドのラズベリーシードオイル♬

安いから広く使われている→原価を抑えられる→儲かるということで使われています。

現在はコスメは主流ですが、石油は石油なので、

当然に美容効果はなく、油焼けもします。

皆さんが油焼けすると思っているのは、

それだけ石油系オイルが主流になっているということの証です。

石油は近代になって登場した新しいオイルですが、

★本来、人が古くから使ってきた身近にあるオイルは植物性オイル。

それは、食用のサラダ油やゴマ油やオリーブオイルなどと同じ

植物の種子から採れる栄養たっぷりなオイルです♬

使い方もとても簡単なので、

ぜひ一度試してみてください♬

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簡単ごちそうサラダ＊三つ葉と鶏胸肉の生姜焼き風グルテンフリーおかずレシピ

ごちそうサラダ＊

タンパク質強化で節約食材の鶏胸肉ですが、

今回は、生姜焼きにして美味しいごちそうサラダを作ります♬

ポイントは、三つ葉を使うこと♬

香味野菜の三つ葉は香りが上品で、

これまでにない味わいのごちそうサラダになります♬

そして今回の鶏胸肉調理のポイントは、

鶏胸肉を2mmの超うすスライスすることです♬

豚肉のスライスのような感覚で頂く鶏胸肉は、とても新鮮な食感です♬

料理のバリエーションが少ない鶏胸肉ですが、超うすスライスすることで、

とても料理のポテンシャルが上がりますよ♬

CONTENTS

簡単ごちそうサラダ＊三つ葉と鶏胸肉の生姜焼き風グルテンフリーおかずレシピ

シンプルなのに、止まらない美味しさです♬

鶏胸肉は1枚300ｇ程度なので、一枚まるごと使う場合は、

下記レシピを1.5倍にしてご利用ください♬ 

★鶏胸肉のごちそうサラダ材料2-3人分★

 鶏胸肉　220g（冷凍したもの）

　生姜　40ｇ

三つ葉　2束

　酢　大さじ1
　

　醤油　大さじ1

　　塩　小さじ1/3

　砂糖　小さじ1 1/2

　　水　大さじ3

※油を使って普通に生姜焼きにする場合は、水大さじ3は不要です。お好みの油をご用意ください。わたしエマがいつも使っているのはこちらのひまわりオイルです。

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今回は、食品の糖化を避けるために、油を使わない調理方法でご紹介していきます。

糖化とは焦げ目、焼き色

などのことで、実は体の内側を焦がし老化させる物質です。

春は季節の変わり目で、冬の間にため込んだ毒素をデトックスしていく時期です。

なので、なるべく優しい調理法を使いたいなと思い、

今回は生姜焼きを焼かずに少量の水で調理していきます。

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鶏胸肉＊簡単ごちそうサラダの作り方

材料はシンプル♬

★ごちそうサラダ＊作り方★

1. 生姜をすりおろしと細千切りにする
2. 三つ葉を3㎝にカットする
3. 鶏胸肉をスライスする
4. ③の鶏と調味利用を加えて、煮る→余熱調理
5. ②の三つ葉と、④の生姜焼きを和えて完成

作り方は簡単です♬

野菜をカットして、鶏胸肉の生姜焼きと和えるだけ♬

今回のレシピのポイントは、鶏胸肉のスライスです♬

鶏胸肉は主に塊のまま使用することが多いですが、

薄くスライスすることで、豚肉のような食感が楽しめます。

スライスを覚えておくと、鶏胸肉料理のレパートリーが広がりますよ♬

ポイントは冷凍した鶏胸肉をカチカチのまま使うこと！！

すこーしだけ解凍しますが、カチカチのまま使うことでスライスが簡単にできるレシピです♬ 

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①生姜をすりおろしと細千切りにする

生姜は2つの食感を楽しみます♬

生姜を2つに切ります。

• すりおろし
• 細千切り

の2つの生姜を使います。

すりおろしと細千切り♬

すりおろしたものは、鶏胸肉の生姜焼きに使います。

残りの半分は、細千切りにして、最後にトッピングすることで、

フレッシュな生姜の風味だけでなく、食感も楽しむことができます♬

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②三つ葉を3㎝にカットする

三つ葉をカット♬

三つ葉は良く洗ったら、3cm長さにカットしていきます。

最後に和えるので、水を切って大きめのボウルに入れておきます♬

後で生姜焼きと和えます♬

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③ 鶏胸肉をスライスする

鶏胸肉をスライス♬半解凍のままサクサクと♬

冷凍した鶏胸肉を、様子を見ながらレンチンして、

硬いけど包丁で斬れるギリギリの半解凍

にして2-3ｍｍ薄さにスライスしていきます。

半解凍だとこんなに薄く切れます♬

硬さの目安としては、表面が柔らかくなる前のギリギリのところ。

ビニール袋のまま流水で10分くらいでもOK♬

2-3ｍｍに薄くスライスすることで、野菜と絡みやすくなります♬

スライスしたら、酢大さじ1を全体にかけます♬

写真がブレててすみません。。。

酢を全体に行きわたらせておくと、肉が柔らかくなって食べやすくなります♬

④ ③の鶏と調味料を加えて、鍋で炒め煮-余熱調理

水で炒め煮していきます♬

小さめのお鍋に、（画像は18cm）水大さじ3を加え中火にかけます。

沸騰してきたら③の鶏肉と①の生姜と調味料を加えて炒め煮していきます。

調味料を加えて炒め煮していきます♬

肉から出て来た水分を蒸発させて、お好みの濃さに仕上げます♬

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⑤ ②の三つ葉と、④の生姜焼きを和えて完成

鶏胸肉と三つ葉を和えたら完成♬

 最後に、②の三つ葉＋④の生姜焼きを、ボウルで和えます♬

生姜焼きからでる出汁は、お好みで使います。

野菜との味の兼ね合いをみて、調節してください。

仕上げに①の生姜の細千切りを加えたら完成です♬

お好みで、

• ゴマ
• 黒コショウ
• アマニパウダー

など、トッピングしてもOKです♬

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